Trening koji ćete obožavati: Isklešite trbušnjake za samo 1 minut!
Želite da istopite masne naslage i izvajate trbušnjake, a nemate vremena za dugotrajne treninge? E, pa za ovaj sigurno imate budući da traje čitav jedan minut.
Fitnes trikovi: 3 najbolje vežbe za čelične bočne trbušnjake
Svaki pokret radite 20 sekundi, a zatim odmah pređite na sledeći bez pauze. Napravite mali predah da biste uzeli vazduh kada prvi minut istekne.
Ovo su vežbe sa sopstvenom težinom i ne zahtevaju dodatnu opremu. Možete ih raditi u kućnom okruženju.
D.R.
*Najbolje savete o fitnesu, zdravlju, seksu, ishrani, stilu otkrijte na našoj Fejsbuk stranici >>> Men’s Health Srbija
*Zapratite Men’s Health Srbija i na Instagramu >>> https://www.instagram.com/menshealthsrbija/