Trening koji ćete obožavati: Isklešite trbušnjake za samo 1 minut! - Men`s Health

Trening koji ćete obožavati: Isklešite trbušnjake za samo 1 minut!

Želite da istopite masne naslage i izvajate trbušnjake, a nemate vremena za dugotrajne treninge? E, pa za ovaj sigurno imate budući da traje čitav jedan minut.

Fitnes trikovi: 3 najbolje vežbe za čelične bočne trbušnjake

Svaki pokret radite 20 sekundi, a zatim odmah pređite na sledeći bez pauze. Napravite mali predah da biste uzeli vazduh kada prvi minut istekne.

Ovo su vežbe sa sopstvenom težinom i ne zahtevaju dodatnu opremu. Možete ih raditi u kućnom okruženju.

D.R.

*Najbolje savete o fitnesu, zdravlju, seksu, ishrani, stilu otkrijte na našoj Fejsbuk stranici >>> Men’s Health Srbija

*Zapratite Men’s Health Srbija i na Instagramu >>> https://www.instagram.com/menshealthsrbija/

Pročitajte i  Trening veslanja u zatvorenom prostoru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *