On je zaslužan za savršen izgled holivudskih zvezda: Džejson Volš o saradnji sa Metom Dejmonom - Men`s Health

On je zaslužan za savršen izgled holivudskih zvezda: Džejson Volš o saradnji sa Metom Dejmonom

U nedavnom intervjuu za američki Njuzvik, trener Džejson Volš je progovorio o načinima na koje sprema glumce, ali i o važnosti dobre fizičke forme u zahtevnim filmskim rolama. On svojim klijentima savetuje da rade što više vežbi sa sopstvenom težinom, poput trbušnjaka, sklekova i zgibova.

Proslavio se zahvaljujući sjajnim rezultatima koje je postigao u transformaciji tela brojnih glumaca uključujući Džona Krasinskog, Bredlija Kupera i Džastina Teroa. U zadnje vreme se posebno istakao spremajući Meta Dejmona za ulogu u poslednjem nastavku filmske franšiza Džejmson Born.

O SARADNJI SA DEJMONOM

“Met mi se obratio pre snimanja filma “Marsovac” u kome je igrao ulogu astronauta, a opšte je poznato da su astronauti u vrhunskoj formi. Do sada smo sarađivali u tri filma, a moj glavni cilj je bio da njegovo telo otporno, zdravo i dovoljno spremno da izbegne povrede tokom samog snimanja. Sve vreme snimanja Dejmon je nosio kosmonautsko odelo u kome se dosta kretao, a za tako nešto je potrebna odlična kondicija”.

Anđelo Grinseri: 15 najboljih saveta za mršavljenje

O INSTRUKCIJAMA KOJE DOBIJA OD REDITELJA

Velš tokom svog rada često dobija specifične instrukcije od filmskih producenata i reditelja o tome kako glumci ne samo treba da izgledaju već i kako se osećaju.

“Fizički izgled glumaca zavisi od samih uloga, a za ulogu u filmu Born želeli smo da kroz uvodnu scenu gledaocima predočimo u kakvom psihofizičkom stanju je naš junak. Džejson Born je lik koji i dalje ima flešbekove tako da se stres morao videti i na njegovom telu. Da bi Met dobio taj iscrpljujući izgled tela radili smo brdsko trčanje po uzvišenjima i to je bila tačka koja je zahtevala izuzetnu energiju ali i mentalnu snagu”.

O TOME KOLIKO MU JE VREMENA POTREBNO DA PRIPREMI GLUMCE

Pročitajte i  Vežbajte u automobilu

“Tri meseca je odlično vreme u kome se može napraviti odličan rezultat. Spremajući Emili Blant za ulogu u filmu “Na rubu vremena” u kojem je nosila kostim od 35 kilograma uspeli smo zajedničkim snagama za dva i po meseca postignemo fantastične rezultate”.

Pogledajte i Kako je Met Dejmon isklesao telo za ulogu Borna?

O KORIŠĆENJU PSIHOAKTIVNIH SUBSTANCI POZNATIH GLUMACA

“Mislim da je to postao čest problem. Mediji su pisali o učestalosti korišćenja tih stvari, posebno steroida u Holivudu. Ponekad mogu da razumem glumce koji u kratkom vremenu moraju postići top rezultate, pa posežu za dodatnim stimulansima. Međutim, takve stvari šalju lošu poruku mladima ljudima koji se ugledaju na svoje omiljene glumce. Postoje i drugi primeri, poput Meta Dejmona koji je formu stekao zahvaljuju ogromnom trudu i promeni režima ishrane. Korišćenjem steroida mogu se postići instant rezultati koji nažalost kasnije mogu biti izuzetno štetni za naše zdravlje. Ja se i dalje držim starog bodibilding pravila koji kaže da nema rezultate bez znoja”.

O EVOLUCIJI FITNES KULTURE

“Fitnes je popularniji nego ikad, posebno u Holivudu u kome od dobre forme zavise brojne karijere. Fitnes industrija rapidno raste, a ljudi su generalno mnogo više zainteresovani za svoje zdravlje, posebno u zadnjih šest do deset godina. Treninzi su postali sastavni deo naših života pa se kao nusprodukt pojavila epidemija narcizma ukojoj su svi opsednuti svojim izgledom. Ipak najvažnija stvar u vezi sa treninzima je činjenica da će vas učiniti zdravijom osobom”.

Otkrijte i Kako je Rajan Rejnolds nabacio 12 kilograma čiste mišićne mase?

D.R.

Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *