6 najboljih vežbi za leđne mišiće - Men`s Health

6 najboljih vežbi za leđne mišiće

Snažna leđa će vam omogućiti da lakše i bolje podižete visine, kao i da postanete izdržljiviji u vežbama sa sopstvenom telesnom težinom.

Vežba 1: MRTVO DIZANJE

Vežba 2: VESLANJE ŠIPKOM U PRETKLONU

Želite čelična leđa i bicepse? Radite ove vežbe redovno

Vežba 3: FARMEROV HOD

Vežba 4: ZAMAH KETLBELOM

Vežba 5: ZGIB

Otkrijte i 4 pokreta koji će vam pomoći da raširite leđa

Vežba 6: PODIZANJE S TRX TRAKOM

Pogledajte video:

Pročitajte i  Dovedite svoj biceps do savršenstva
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *