5 momenata na traci za trčanje koji će vas sigurno nasmejati (VIDEO) - Men`s Health

5 momenata na traci za trčanje koji će vas sigurno nasmejati (VIDEO)

Brojna istraživanja sugerišu da je trening na traci za trčanje manje efikasan od intervalnog treninga i da povećava nivo kortikozola, pa vam zato preporučujemo da razmislite o HIIT treningu.

Saznajte i 5 najhrabrijih izvođenja čučnjeva ikada (VIDEO)

NE DOZVOLITE DA VAS MUZIKA PONESE

Nemojte da dopustite da vas plejlista za vežbanje ponese, pa da samo uskočite na traku za trčanje, jer se nećete lepo provesti.

NE KUPUJTE TRAKU ZA TRČANJE, JER ĆETE JE POLOMITI

Još jedan razlog da ne ulažete novac u traku za trčanje, jer ćete je definitivno razbiti.

OKRUTNO, ALI ISTINITO

Zašto voditelj ne provera da li je mladić u pozadini dobro? Zato što on već zna da je traka za trčanje pogrešan izbor.

Ovo su greške koje pravimo na traci za trčanje

VOŽNJA BICIKLE NA TRACI ZA TRČANJE

Ovaj mladić je težim putem morao da shvati da je veoma, veoma glupa ideja da vozi biciklu na traci za trčanje.

PILATES LOPTA NA TRACI ZA TRČANJE

Šta može da bude gore od pokušaja da vozite biciklu na traci za trčanje? Definitivno je to pokušaj da uskočite na traku za trčanje zajedno sa pilates loptom.

A.J.

Pročitajte i  Kroz šta prolazi vaše telo nakon prvog treninga?
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *