5 najhrabrijih izvođenja čučnjeva ikada (VIDEO) - Men`s Health

5 najhrabrijih izvođenja čučnjeva ikada (VIDEO)

ZADNJI ČUČANJ SA 408 KILOGRAMA

Mislite ste da je nemoguće uraditi čučanj od 408 kilograma bez pomoći šestorice momaka i pridržavanja šipke? Bodibilder Derek Kendal nas je potpuno razuverio ovim superčučnjem i to pet puta uzastopno. Možda se fokusirao na izgradnju istinske snage ili je jednostavno uplašio gravitaciju svojom mišićnom masom.

Kalistenika: 5 ekstremnih pokreta za najhrabrije

ČUČANJ NA KOLENIMA SA TEŽINOM OD 142 KILOGRAMA

Neverovatna snaga u donjem delu tela ispoljena u ludački rizičnom pokretu. Ovaj momak je izveo impresivan čučanj na kolenima sa težinom od 142 kilograma, ali je žestoko rizikovao povredu zglobova.

ČUČANJ NA HOVERBORDU

Ovo nikako ne pokušajte, jer se ovakav potez graniči sa glupošću i rizikuje ozbiljne povrede. Hrabri i lucidni muškarac sa snimka je uspeo da uradi čak 4 ponavljanja ovakvog čučnja.

Dr Čučanj: 7 “oldskul” pravila za delotvoran trening

98 PONAVLJANJA ČUČNJA

Koliko čučnjeva možete da uradite? Šest? 10? A šta kažete na 98? 40-godišnji Džon Alen pokazao je da može da uradi 98 ponavljanja čučnjeva u jednom cugu.

NAJLOŠIJI ČUČANJ IKADA

Ako i vi izvodite čučnjeve poput ovog dečka, spuštajući se pet centimentara, vreme je da naučite kako se čučnjevi pravilno izvode.

Pročitajte i  Koji je najbolji način da se odmorite između serija vežbi?
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *