Sagorite masti brže - Men`s Health
Sun. Nov 18th, 2018

Sagorite masti brže

ISTRAŽIVANJE
Ukoliko želite da ubrzate metabolizam, smanjite vreme odmora, kaže nova studija Univerziteta u Kaliforniji, u San Markosu.
Naučnici su otkrili da su momci koji su se odmarali 30 sekundi između dve serije vežbi, sagoreli 10% više kalorija, od onih čija je pauza trajala 90 sekundi.

ZAŠTO JE TO TAKO?
“Kraća pauza čini da mišići rade napornije, a to može da vam naškodi. Zato telo mora da načini dodatni napor da bi sprečio posledice, što će sagoreti više kalorija”, rekao je B.J. Gaddour Men´s Health trener.

Inicijalizacija u toku...
Pročitajte i  Saveti koji će vam pomoći da trčite brže

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *