Fitness

MH saveti: Vežbe za moćan triceps bez tegova

6 years ago t.sorak

Personalni trener Miloš Marinković će vam pokazati ukupno pet varijanti vežbi za triceps koje od vas zahtevaju samo jednu stolicu.

Pročitajte i Eksplozija na kvadrat: Moćni trening koji pokreće celo telo!

Tags: bez tegova, Fitnes, fitnes plan, fitnes saveti, fitness, kod kuće, MH saveti, mišićna masa, ruke, savet, saveti za vežbanje, trening, triceps, vežba, vežbanje

Odlazak šampiona

9 months ago Men's Health

Kako je snaga izašla iz mode i zašto će se u nju vratiti. Pretposlednji četvrtak u mesecu je dan kada sve ono što smo u...

Ishrana

Mesar buntovnik otkriva: Kad kobasica postaje probiotik?

9 months ago Men's Health

Prvi izazov Džejmsa Svifta bio je već dovoljno težak: da britanskim suhomesnatim proizvodima omogući internacionalni kredibilitet. A drugi? Da zasluži mesto u vašem planu ishrane....

NEVIDLJIVI PRIJATELJ

9 months ago Men's Health

„Ovo mi je četvrto vanredno stanje“, piše mi Visoki Dača na Vacapu. Pita me i kako sam. „Još vanzemaljci da dođu i obrnuo sam krug,...

Ishrana

Stručni MH vodič za beli luk

10 months ago Men's Health

Njegove blagodati su čudesne, ali intenzivan ukus ga čini smrdljivim na trpezi. Ipak, ako povedete računa i izmiksovaćete nutritivne vrednosti i kulinarsku formu. Iskoristite prednost....

Fitness

Mišići sa garancijom: Najbolje vežbe koje ne radite

10 months ago Men's Health

Obično su glavni krivci koji nam kvare planove hladnoća, padavine. Probudićemo se u proleće. Međutim, onda se desi neka promena u životnom planu pojedinca ili...

Kako da ne sagorimo u poslu?

10 months ago Men's Health

Da li sam dobro izabrao zanimanje kojim se bavim? Konstantno me muči misao kako zaslužujem bolje? Zašto neko drugi zarađuje više od mene? Nemali broj...