MH saveti: Vežbe za gluteus i zadnju ložu - Men`s Health

MH saveti: Vežbe za gluteus i zadnju ložu

Poznato je da muškarci ne vole da vežbe za noge, a i ako se te vežbe rade, to su uglavnom one koje pogađaju kvadriceps.

Umesto zadnjeg čučnja: Trening jednom nogom za neustrašivost

Gluteus i zadnja loža na treninzima se često izostavljaju, ali u ovom video-klipu ćete te videti koje vežbe mogu da vam ojačaju pomenute mišićne grupe, i to u udobnosti doma.

Pročitajte i  Možda su baš one ključ vašeg uspeha: 10 nepravedno zapostavljenih vežbi
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *