Rekord u plenku: Upoznajte čoveka koji je izdržao 4 i po sata - Men`s Health

Rekord u plenku: Upoznajte čoveka koji je izdržao 4 i po sata

Tom Hoel, pedesetjednogodišnji danski fintes instruktor, postavio je ovog vikenda svetski rekord u plenku izdržavši u ovoj poziciji 4 sata i 28 minuta.

Pročitajte i Ruski izdržaj: najteži koji ste ikada izveli

Hoel je u ovoj disciplini bio rekorder do prošlog oktobra, kada je u vođstvo prešao Kinez Mao Vejdong. Međutim, Hoel je povratio svoje mesto i postavio novi rekord, pobedivši Vejdonga za dva minuta.

“Predivan je osećaj povratiti titulu svetskog šampiona. Najbolji osećaj, zapravo, nije titula već ispunjenje nada i očekivanja mojih prijatelja i članova mog kluba, koji su zajedno sa mnom delili bol i sreću”, kaže Hol za portal The Local.

Otkrijte Zašto i kako izvesti bočni izdržaj?

“Moj novi rekord je rezultat devetomesečnog treniranja. Moj prvi rekord je uspostavljen nakon četiri meseca treniranja, bez mnogo planiranja i iščekivanja. Poslednja četiri meseca uopšte nisam pio alkohol, hranio sam se zdravo i fokusirao na dosta kvalitetnog sna. Tempiranje sna je bio izazov za mene, jer je lakše pronaći vremena za duge treninge kada moja porodica spava”, rekao je Hoel.

Pročitajte i  Piramidalni izazov
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *