Eksplozivni test snage i brzine! - Men`s Health

Eksplozivni test snage i brzine!

Da li možete da budete brzi, eksplozivni i moćni čak i nakon što vam se noge umore?

Pročitajte i Izazov smrti: Brutalni legionar za čelične mišiće

Endi Spir, kreator The Anarchy Workout osmislio je novi izazov za vas.

IZAZOV

  • Pregib i potisak (10 ponavljanja)
  • Hodajući iskorak s bučicama (20 ponavljanja)
  • Sprint otprilike 20 koraka (2 puta)

Ovo je bila jedna runda, a naš izazov se sastoji od 3 runde.

MH vremenski izazov: 2 minuta i 45 sekundi

Otkrijte i Izazov za najspremnije: Gume za savršen trening!

Javite nam vaš najbolji rezultat!

A.J.

Pročitajte i  Kako da se ne dosađujete dok trčite?
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *