Sklekovi koji grade čelične grudi - Men`s Health

Sklekovi koji grade čelične grudi

Kombinacija ovih vežbi pogađa istu grupu mišića, ali sa nekoliko različitih pokreta.

Svaka od varijacija sklekova drugačije, ali podjednako efektno utiče na vaše grudi.

Pročitajte i 8 varijacija sklekova koje nećete zaboraviti

„Ovaj trening će da izvaja i nabilduje vaše grudi u kratkom vremenskom roku“, kaže Endi Spir, autor intenzivnog fitnes programa The Anarchy Workout na sajtu Men’s Health.com.

Možda nećete uspeti da uradite ceo trening iz prvog puta, ali samo nakon nekoliko treninga, primetićete ozbiljno poboljšanje u snazi i veličini mišića

Pročitajte i Supermen sklek: Vežba kojom ćete izvajati celo telo

Pogledajte video, koji smo vam pripremili, kako biste shvatili o kojim vežbama je reč.

Pročitajte i  Veći mišići za 30 minuta: 7 najboljih vežbi za gornji deo tela
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *