Budite snažni - doživite starost - Men`s Health

Budite snažni – doživite starost

Naime, prema naučnicima sa Univerziteta Južna Karolina, snažni mišići mogu biti put do produžetka vašeg životnog veka. Naučnici su otkrili da je ukupna telesna snaga povezana sa smanjenjem rizika od smrti koju izazivaju kardiovaskularne bolesti, rak i drugi uzrocniči. Najverovatniji razlog: aktivnosti koje jačaju telo, kao što je trening sa otporom, takođe smanjuju krvni pritisak, holesterol i poboljšavaju insulinsku osetljivost.

 

Pročitajte i  8 najgorih grešaka koje možete da napravite nakon treninga
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *