Kombinacija ovih vežbi najbolje topi salo sa stomaka - Men`s Health

Kombinacija ovih vežbi najbolje topi salo sa stomaka

Pročitajte i Istopite salo sa stomaka pomoću medicinke

Kombinacija preskakanja konopca i sklekova učiniće nemoguće, ubrzati vaš metabolizam i efektno i brzo istopiti masne naslage sagorevajući veliki broj kalorija.

Zgrabite štopericu i počnite.

Pre svega uradite 50 preskakanja konopca, a potom odmah bez predaha 50 sklekova.

Saznajte i Naučno utvrđen najbolji način da spržite salo sa stomaka

Potom uradite 40 prekakanja konopca i 40 sklekova.

Nastavite sa smanjivanjem broja ponavljanja sve dok ne dođete do 10 i završite trening sa 10 preskakanja konopca i 10 sklekova.

Ovaj fitnes izazov uključuje po 150 ponavljanja obe vežbe.

Šta kaže štoperica – koliko vam je potrebno da uradite ovaj izazov?

Pročitajte i 10 razloga zašto ne možete da skinete salo na stomaku

Pročitajte i  Po izboru genija: Uz ovu muziku vežba Dr Dre
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *