Počnite već jednom da trenirate: 5 ključnih situacija koje podstiču muškarce na ovaj korak - Men`s Health

Počnite već jednom da trenirate: 5 ključnih situacija koje podstiču muškarce na ovaj korak

Odluka da počnete da trenirate i promenite svoj život je veoma lična i niko vas ne može naterati, ako pritom vi sami nemate volju i potrebu za tim. Prekretnicu u vašoj odluci da trenirate mogu da naprave različiti događaji iz vašeg života – od zdrvstvenog stanja do, recimo, raskida. Na društvenoj mreži Reddit, subredit koji se zove AskMen pokrenuo je diskusiju između momaka, šta je to što je njih podstaklo.

Klupko rasprave je odmotao korisnik ABash11: “Nakon što sam se pogledao u ogledalo i osetio nezadovoljnim svojim izgledom, a pored toga sam se borio sa toksičnom vezom, koja me je mentalno uništila – odlazak u teretanu bilo je nešto što me je oporavilo mentalno i fizički, više nego bilo šta drugo. Verujem da je većina ljudi imala slične ili čak iste motive. Šta je ono što je vas podstaklo da krenete u teretanu?”

1. RASKID

“Devojka u koju sam bio ludo zaljubljen me je ostavila.. Dve nedelje sam proveo pijan i vrištao sam na univerzum. Onda sam u jednom trenutku pomislio na svog dedu koji je bio alkoholičar – pio je svakodnevno 60 godina. Osvestilo me je shvatanje da ne želim da budem kao on. Sledećeg dana sam spakovao torbu sa opremom i samo otišao u teretanu. Od tada je prošlo 9 meseci, smršao sam oko 22 kg i trenutno imam 13% masti (cilj mi je da dođem na 10-11%). Već izgledam isrpljeno. I dalje mislim o toj devojci svakodnevno. Kada postanem tužan, samo spakujem torbu i odem u teretanu – to je mesto gde pobegnem od svega i svih na nekoliko sati. Mnogo pomaže.” – Pisao Joghurt88

“Rehabilitacija od raskida je bio i moj motiv. Mislim da je teretana puna emotivno isrpljenih ljudi, sa slomljenim srcima, kojima je potreban mir. Smatram da je to uzrok zbog čega je većina ljudi u teretani smirena i ljubazna i spremna da pomogne. Takođe, shvatite da niste mentalno slabi. Raskidi su često gori od smrtnih slučajeva. Potpuno je normalno tražiti utehu u nečemu i misliti o toj osobi svakodnevno.” – blubirdTN

2. MENTALNO ZDRAVLJE

Ne nalaze utočište u teretani samo oni koji su nedavno ostavljeni. Mnogi momci dolaze u teretanu kako bi bili zadovoljniji svojim fizičkim izgledom, a samim tim i mentalno jači i hrabriji.

Pročitajte i  Šta se dešava u vašem telu kada popijete kafu na prazan želudac?

“Jedan od najboljih i najdostupnijih načina za osobu da unapredi sebe fizički i mentalno je vežbanje. Morate uneti nešto pozitivno u svoj život kako bi vam nešto druo pozitivno došlo.” – Tallywacka

“Imao sam duboke probleme sa kontrolisanjem besa i anksioznošću, koje su samo intenzivni treninzi uspeli da reše.” – Goatsonice

“Izgledam bolje, osećam se bolje, bolje spavam. Našao sam idealnu terapiju za sebe.”- ElegantMankey

Spremni za džiudžicu?

3. MRŠAVLJENJE

I možda jedan od najočiglenijih razloga je ovaj: “Moja šestogodišnja ćerka mi je rekla da izgledam trudno.” – TallRob76

Većina komentara se odnosila na nezadovoljstvo sopstvenim izgledom, ali i da se njihov odnos prema svom telu menjao, što je napredak bio vidljiviji.

“Inicijalno – gledao sam se u ogledalo i mrzeo sebe. Bio sam prilično debeo i nisam imao nimalo samopouzdanja. Sada, kada sam dosta lakši, potpuno drugačije doživljavam sebe i tako se i predstavljam – imam mnogo više samopouzdanja i samim tim verujem da imam mogućnost da postignem mnogo toga.” – KayRay1994

4. MIŠIĆI

Mnogi muškarci veruju da je mršavljenje samo prvi korak, a da je ono što zapravo žele da budu fizički jači.

“Radio sam isključivo kardio i dosta sam smršao. U jednom trenutku sam video da moj podlakat izgleda punije od nadlaktice. To definitivno ne izgleda lepo. Onda sam počeo da kombinujem treninge, u cilju postizanja snage.” – Hatcheling

5. DUGOROČNO ZDRAVLJE

“Što sam stariji sve više uviđam da sve ide nizbrdo i da će, ukoliko nešto ne budem preduzeo, samo da se nastavi u tom smeru. Da, dobar izgled je važan, međutim, da li ste probali da sami pomerite neki nameštaj? Biti sposoban da padneš, a da ne pretrpiš ozbiljnu povredu, ili čak da preduprediš pad – je nešto što je za mene uzvišena vrednost, a što mi nije bilo ni na kraj pameti kad sam bio klinac.” – graffitiworthreading

Foto: Shutterstock

Izvor: Men’s Health 

Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *