Šta kad nastavljate da se znojite nakon treninga - Men`s Health

Šta kad nastavljate da se znojite nakon treninga

Svi smo to iskusili: odradimo fenomenalan trening, dobro se oznojimo, a potom odemo na posao, u provod ili kući, a znojenje ne prestaje.

Kako se izboriti s ovim problemom?

VODA

Iako mnogi preporučuju da bi trebalo piti vodu sobne temperature, ovaj problem ćete rešiti konzumiranjem hladne vode. Niža temperatura vode će aktivirati termoreceptore u trbušnim mišićima i poslati mozgu signal da je vreme da se telo ohladi i da nije neophodno da ih dalje luči znoj.

Pogledajte i: Kada piti toplu, a kada hladnu vodu

OHLADITE SE I BUKVALNO

Ok, ovo je pomalo preočigledno, ali je odlično rešenje i – stati ispred ventilatora ili klima-uređaja. Često se najjednostavnijih načina da rešimo neki problem uopšte ne setimo.

Pogledajte i: Šta da radite ako se prekomerno znojite ispod pazuha?

HLADAN TUŠ

Tuširanje hladnom vodom će pomoći vašem telu da snizi sopstvenu temeperaturu, pa će samim tim prestati i znojenje.

Ukoliko kombinujete ova tri načina borbe protiv produženog znojenja, rezultat neće izostati.

Pogledajte i: 4 poze za seks pod tušem

Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *