8 minuta vežbi za izvajani stomak - Men`s Health

8 minuta vežbi za izvajani stomak

Svaki profesionalni trener će vam reći da put do pločica na stomaku ne obezbeđuje samo fizička aktivnost poput serija trbušnjaka dnevno, već je važno da imate i pravilan režim ishrane.

Otkrijte i Najbolji kućni trening za trbušnjake na svetu!

Međutim, ukoliko ste već počeli da pazite šta unosite u svoj organizam, vreme je za ovaj sjajni trening od 8 minuta, koji uključuje različite varijacije trbušnjaka i koji će brzo i efikasno pogoditi sve mišićne grupe abdominalne regije.

Pogledajte i 7 pokreta koji će spržiti masne naslage s donjeg stomaka

Foto: Shutterstock

Pročitajte i  7 vežbi do moćnih ruku lučkih radnika
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *