Brutalni trening boksa koji ćete obožavati
Sam princip treninga čine piramidalni pokreti koji se smenjuju na svakih 10 sekundi.
Prvo počnete sa jednom vežbom od 10 sekundi, a zatim prvoj vežbi dodajte drugu, a nakon toga i treću.
Trening radite dok ne završite svih 6 pokreta, a zatim radite pojedično jednu po jednu.
Trening koji ćete obožavati: Isklešite trbušnjake za samo 1 minut!
U videu ispod možete videti tehniku izvođenja svih 6 pokreta.
Foto: Shutterstock
Povezane vesti
Inicijalizacija u toku...
I to zovete lepim? A ustvari to je trening tuce ili nasilja?