Letovanje nije izgovor: Najbolje vežbe koje možete da radite i na odmoru - Page 3 of 3 - Men`s Health

Letovanje nije izgovor: Najbolje vežbe koje možete da radite i na odmoru

Vežba 6

BOČNI IZDRŽAJ, levom nogom, 1 minut

odmor 30 sekundi

Četvrti deo treninga

Otkrijte i Odaberite savršen kupaći kostim za svoju građu

Sve vežbe radite bez odmora.

Vežba 1

ŠIROKI SKOKOVI, 30 sekundi

Vežba 2

ČUČANJ SA SKOKOM, 30 sekundi

Vežba 3

FLUTTER KICKS, 30 sekundi

Saznajte i Trening bez teretane i bez izgovora

Vežba 4

ČUČANJ SA SKOKOM, 30 sekundi

Vežba 5

FLUTTER KICKS, 30 sekundi

Za donji deo tela: Ubitačna kombinacija čučnja i leg presa

Foto: Shutterstock

Pročitajte i  Fantastična vežba koja stimuliše rast mišića!
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *