5 kilometara burpija - Men`s Health

5 kilometara burpija

Burpees (ili narodski rečeno burpiji ili čučanj, sklek, skok) je vežba, kao što i sami možete da pretpostavite, koja vas tera da idete iz pozicije čučnja u poziciju za sklek, a zatim ponovo u poziciju za čučanj i da potom uradite skok iz čučnja i onda sve to da ponovoite, sa što bržim tempom naravno.

Ova vežba je možda jedna od najtežih vežbi koju možete da uradite sa sopstvenom težinu, samo nekoliko serija ove vežbe je izazov, a sada zamislite da pređete 5 kilometara radeći ovu vežbu, ludilo, zar ne?

Pročitajte i: Četiri paklene runde

Ali upravo to grupa fitnes fanatika iz Čikaga radi već drugu godinu za redom i to 20 septemvra. Trka od pet kilometara, koja kada trčite traje negde između 20 i 40 minuta, ovaj put će trajati negde oko 4 sata dok učesnici skaču, prelaze u čučanj, a zatim u sklek, pa ponovo u čučanj, a zatim sve ponavljaju iznova i iznova oko trkačke staze.

Zanima nas da li biste se vi upustili u ovakvo ludilo od fitnes izazova?

Pročitajte i  Trening u parku

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *