Trening sa Igorom Rakočevićem (VIDEO) - Men`s Health

Trening sa Igorom Rakočevićem (VIDEO)

Vežbe koje ćete videti na klipu, pomažu da se razvije brz korak i skočnost, kao što je prof. dr Lukman naglasio. Obe vežbe koje su prikazane u ovom klipu rađene su sa loptom i rekvizitom.
Prva vežba pomaže da se razvije sva muskulatura koja učestvuje u šutu, što će vam zauzvrat omogućiti da imate brz šut, kao što ima Igor Rakočević.
Druga vežba pomaže da razvijete brzinu, odnosno startnost, što je takođe jedna od najbitnijih odlika svakog vrhunskog košarkaša.

Igor nam je još otkrio i kada je počeo sa individualnim treninzima, kako se privikao na NBA i zašto su NBA liga i njeni igrači daleko ispred svih ostalih…

Pročitajte i  #Gymtime: 5 načina da uvek ostanete maksimalno motivisani!
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *