Pakleni minut za savršene trbušnjake - Men`s Health

Pakleni minut za savršene trbušnjake

Vežbe za moćno i isklesano telo ragbiste

Želite da istopite masne naslage i izvajate trbušnjake, a nemate vremena za dugotrajne treninge? E, pa za ovaj sigurno imate budući da traje čitav jedan minut.

Svaki pokret radite 20 sekundi, a zatim odmah pređite na sledeći bez pauze. Napravite mali predah da biste uzeli vazduh kada prvi minut istekne.

Ovo su vežbe sa sopstvenom težinom i ne zahtevaju dodatnu opremu. Možete ih raditi u kućnom okruženju.

Ripped in 1 Minute Abs

Ripped in 1 Minute: the Abs Edition 🔥

Posted by Men's Health South Africa on Среда, 30. новембар 2016.

Foto: Profimedia

Pročitajte i  Fantastičan program za celo telo
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *