300: Uspon fitnesa - Men`s Health

300: Uspon fitnesa

Za drugi deo filma, gledao ci su očekivali isti nivo akcije i napetosti kao i u prvom delu. Da bi glumci uopšte mogli da se snađu u zaista fizički zahtevnim ulogama, producenti filma 300: Uspon carstva obratili su se Marku Tvajtu, iz Gym Jones fintes centra koji je bio zaslužan za Batlerove pločice iz prvog dela filma 300, kao i za izgled novog Supermena.

U ovom kratkom video klipu, Tvajt je objasnio da ne postoje magične vežbe i da ne postoji neki magični režim ishrane koje će vaše telo dovesti do forme koju možete da vidite na velikom ekranu. Ali, on je takođe naglasio da ukoliko se rešite loših navika i zamenite ih sa dobrim i vi možete da postignete takav izgled, ukratko ništa nije nemoguće!

Takođe, ovde ćete naići na fintes test koji su radili svi učesnici filma 300, koji nije nimalo lak, a evo i zašto:

TEST 300
25 zgibova

50 ponavljanja mrtvog dizanja

50 sklekova

50 skokova na kutiju

50 “brisača podova”

50 nabačaja i izbačaja sa girjom

25 zgibova

Ukupno 300 ponavljanja. Pogledajte i video uputstva za test u klipu ispod.

Pročitajte i  Maksimalno uvećajte mišiće
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *