Ovo može biti zamka - Men`s Health

Ovo može biti zamka

Evo jednog slučaja gde ste sigurniji ako se ne vežete. Jedna nova nemačka studija pokazala je da su se dizači tegova koji su koristili ove pojaseve češće povređivali od onih koji ih nisu koristili.

RAZLOG
Jedan verovatan razlog: “Pojasevi za dizanje tegova mogu da prikriju slabosti trupa i daju vam lažan osećaj sigurnosti ako osećate bol”, kaže dr Stjuart Mek Gil, profesor kičmene biomehanike na Univerzitetu Vaterlo u Ontariju. “Jednom kada pokušate da dižete bez pojaseva, veća je verovatnoća da ćete se povrediti.” Umesto toga, Mek Gil preporučuje da ojačate podršku sa kojom ste rođeni – vaš trup.

Pročitajte i  #Gymtime: 5 načina da uvek ostanete maksimalno motivisani!
Inicijalizacija u toku...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *