7 ubitačnih vežbi lučkih radnika za jake ruke
Lučki radnici su oduvek bili simbol za jake i snažne ruke, a mi ćemo vam
Danilo
Nezgode na treningu: Uklonite modrice i otok oko očiju
Nezgoda na treningu (ili “saplitanje niz stepenice i udarac u dovratak”) više ne mora da
Koja su dva tipa mišićne memorije i čemu služe?
Postoje dva tipa mišićne memorije: ona koja pomaže da oporavimo mišiće nakon napornih treninga i
Šta sve “živi” na ekranu naših mobilnih telefona
U današnje vreme mobilne telefone imamo uz sebe u svakom trenutku. Neretko ćemo videti ljude
Šta vas to koči na putu za bolje rezultate i velikih mišića
NE RADITE TRENING VISOKOG INTENZITETA Jedna od stvari koja će vam obezbediti odlične rezultate je
Mag house zvuka Black Coffee ovog maja u Barutani!
Kralj house zvuka i svetska superzvezda Black Coffee, vraća se u Barutanu u četvrtak 23.
Finalni trejler za dugoočekivani film – X-Men: Mračni Feniks
Studio 20th Century Fox objavio je poslednji trejler za dugoiščekivani nastavak poznate X-Man franšize –
Otkrivamo: Ove voćke su najzdravije!
Prema izveštaju, koji je objavljen u The Centers for Disease Control and Prevention, a u okviru
Ne dajte se zavarati: Ove namirnice vas samo momentalno zasite
Pročitajte i 7 namirnica od kojih ćete još više ogladneti PROTEINSKI ŠEJKOVI S VODOM Proteinski šejkovi
10 najboljih vežbi za muškarce: Brži napredak uz novu rutinu!
Verovatno ste već ćuli savet da promenite rutinu svakih 4 do 6 nedelja kako bi
Šta sve možete sa bučicom: Vežbe za svaki fitnes cilj
Najverovatnije ste poslednji put imali kontakt sa bučicom od 5 kilograma kada ste tražili patike
Zakoračite kroz vreme: Svetsko prvenstvo u viteškim borbama!
Od 2. do 5. maja saznaćemo ko će biti pobednik Svetskog prvenstva u nacionalnim istorijskim
ITALIJANI NADMAŠILI SAMI SEBE: Prolećna kolekcija mokasina za svačiji ukus i džep!
Proleće donosi toplije vreme, pa samim tim zahteva i nešto laganiju obuću u odnosu na
Čelični listovi: Saveti za mišićave i jake noge
Neki se rode sa velikim, simetričnim listovima, dok su drugi prisiljeni da žive sa malenim
BODRUM, RAJ ZA OČI I DUŠU: Upoznajte sve lepote ovog šarmantnog letovališta
Bilo da tražite destinaciju na kojoj ćete se potpuno opustiti, ili ipak mesto na kom
Savršene namirnice za ravan stomak
DORUČKUJTE OVSENU KAŠU Rastvoriva vlakna koja se nalaze u ovsenoj kaši i jabukama su veoma
Vežbanje u ritmu: Zašto nam muzika pomaže?
Muzika koju volimo pomaže nam da izdržimo napor, bol, da budemo istrajniji, kažu naučnici. Naime,
Zašto se lože na umetnike: Otkivena tajna privlačnosti
Konačno je otkriven razlog zašto žene više vole muzičare i fotografe. Jednostavno, neki vidovi kreativnosti
Step up: Jednostavna vežba za momentalne rezultate
Step up se čini najjednostavnijom vežbom: stavite stopalo na kutiju ili benč i onda se
Super cene, super ponuda – *supernova
Od aprila meseca lansiran je novi brend na kablovskom nebu Srbije, *supernova. Najbolja preporuka da
Zašto so ipak nije najveći neprijatelj našeg zdravlja?
Američka asocijacija za srčane bolesti savetuje da dnevno treba da se unosi samo 1, 5
Prolećni doručak: Feta i čeri paradajz za ukusan i zdrav obrok
Osvežavajući ručak: Salata s tunjevinom u tortilji SASTOJCI šaka feta sira potočarka 10 čeri paradajza 1
Doručak za sladokusce: Vafli s pačetinom i jajima
Kuhinja Azija: Egzotična mešavina piletine, kelja i brokolija SASTOJCI 1 pačeće grudi malo maslinovog ulja malo
5 grešaka koje najčešće pravite u teretani
Trenirati “pametno” znači mnogo više od toga da znate pravilno da upotrebite sprave u teretani.