Najbrži put do nadmoćnih mišića grudi
Pre nego što vam otkrijemo fenomenalne treninge za grudi, morate da imate na umu nekoliko
Danilo
Varijacija vežbe za brutalne rezultate
Fitnes ekspert Men’s Health-a Bi Džej Gadur otkrio nam je varijaciju vežbe penjanje uz planinu, koja će vaš
Kako prepoznati silikonske “bliznakinje”
Prema statistikama Američkog društva plastičnih hirurga, više od 290.000 žena u Sjedinjenim Američkim Državama je
Hladna je i rezervisana: Kako da znate da je gotovo?
Nikada ne varate, uvek pamtite godišnjice i šaljete joj cveće… Međutim, iako “igrate po pravilima”,
Imate savršeno skrojeno odelo, ali nešto nedostaje?
Kupili ste savršeno skrojeno odelo, a sada razmišljate koje aksesoare da dodate. Evo nekoliko ideja:
Budi iskren prema sebi: 8 stvari koje ne želimo da priznamo
Najteže je biti iskren sam prema sebi, a čini se da je, otkako su se
Eliminacija toksina uz ovaj moćan napitak
Loše navike u ishrani i ubrzan tempo života usporavaju organizam u eliminsanju toksina. Kao posledica
Gvožđe kao izvor zdravlja: Ove namirnice ga imaju najviše!
Gvožđe je jedno od najvažnijih materija za zdravlje i raspoloženje svakog od nas. Sprovodeći svež
Brutalan trening kod kuće: Budite kreativni!
Iako nam je u XXI veku dostupno gotovo sve što zamislimo, nije naodmet ponekad da
Tri stvari na koje svi početnici moraju da se fokusiraju
Početnici treba da se fokusiraju na sledeće tri stvari: obrasce pokreta, aerobni trening i snagu. Obrasci
Istraživanja pokazala: Seks i novac idu ruku pod ruku?
Seks je sjajna stvar, zar ne? Zarađivanje novca i gomila novčanica takođe. A šta kada
Hvatajte beleške: 7 načina da se uzbude
Dok je nama potrebno veoma malo da se uzbudimo i poželimo seks s voljenom osobom,
Muškarci ili žene? Kod koga je gubitak pamćenja brži?
Gubitak pamćenja nije bolest. Može je uzrokovati nedostatak vitamina, bolest štitne žlezde, neki lekovi, alkohol,
Osećate umor? Kako nadomestiti manjak energije
Nije neobično da osetimo umor nekoliko puta u toku dana. Ipak, ne možemo tek tako
Može li previše tunjevine biti štetno?
Kratak odgovor bi bio: Verovatno. “Ali ako niste u pravu, previše tunjevine može na kraju
U teretani bez strategije? Ovo morate da promenite!
Kao što građevinari ne mogu da naprave kuću bez dobrog plana, tako ni izgradnja mišića
Delotvoran trening uz 8 kućnih predmeta
Ni naši preci nisu raspolagali modernom opremom kakva se moženači u teretanama, a ipak su
REŠITE SE PREKOMERNOG ZNOJENJA I NEPRIJATNOSTI: Trenirajte i krećite se bez ustručavanja
Povećano znojenje je uporan problem koji muči veliki broj ljudi svih generacija. Nažalost ovo je
Nova stara moda: Denim od glave do pete
Sećate se kad je ušlo u modu da se uz iznošene farmerke nosi sako? To
Zaboravite parmezan: Ovi prelivi za pastu će vas oduvati
Probajte ove sastojke za posipanje preko paste i “prevaziđite” parmezan. SLANINICA Zagrejte veliki tiganj na
Povećana sinteza proteina svakog dana
Doktor Majk Rasel, savetnik za nutricionizam u američkom izdanju Men’s Healtha, otkrio je neverovano jednostavan
Treniranje sa partnerom može biti loše po vas
Mnogi treneri preporučuju treniranje sa partnerom, jer u većini slučajeva tako dobijate još bolje rezultate.
Evo šta raditi kada dami nije do seksa
Već neko vreme vašoj devojci nije do seksa i gužvanja čaršava? Proverite da nije reč
SAUDIJSKE SLUŽBE PROVALILE U KAŠOGIJEV TELEFON: Jednim klikom dobijali kompletan pristup mikrofonu, kameri, tastaturi i svim podacima! (VIDEO)
Saudijski novinar Džamal Kašogi, koji je brutalno ubijen početkom oktobra, verovao je da su poruke