Otopite masne naslage uz ove dve jednostavne ali brutalne vežbe 
Mišići super heroja u pet lakih koraka 
Kasni trening uništava kvalitetan san? Nova istaživanja dala odgovore 
Žene oktrivaju: Ovo je najseksi odeća za muškarce 
Men’s Health instruktor savetuje: Ove 4 vežbe ojačaće vaš stisak Otopite masne naslage uz ove dve jednostavne ali brutalne vežbe
Moć da se “proreže” kroz vaše masne naslage i da se podigne nivo fitnes spreme
Mišići super heroja u pet lakih koraka
Želite da imate mišiće super heroja? Don Saladino, personalni trener Rajana Rejnoldsa, osmislio je i
Kasni trening uništava kvalitetan san? Nova istaživanja dala odgovore
Osim ako niste Mark Volberg i volite da vežbate u 3 sata ujutru, najverovatnije volite
Žene oktrivaju: Ovo je najseksi odeća za muškarce
Ako se ikada osećate nesigurno oko izbora odeće, niste jedini. Odabir sopstvenog stila i biranje
Men’s Health instruktor savetuje: Ove 4 vežbe ojačaće vaš stisak
Možete trenirati dok vam bicepsi ne popucaju i pokidaju svaku majicu u vašem plakaru, ali
Dizanjem tegova do zdravijeg srca
Postoji razlog zašto uvek potenciramo na prednostima dizanja tegova. Ne samo da se zbog njih
5 navika koje morate da izmenite kako biste izbegli prerano starenje
Kao smrt i porez, i starenje je neminovnost. Ali starenje pre vremena? To je nešto
Krosfit za početnike: Ove stvari morate da znate pre nego što zakoračite u hangar
Krosfit je poznat po intenzivnim vežbama, zaluđenim fanovima i načinu da se dođe do savršeno
Aktivirajte 638 mišića sa samo jednim komadom opreme
Veliki, mali, dugački ili kratki, ojačavanje ove neverovatno kompleksne mreže mišića pomoći će vam ne
Otkrivene štetne aplikacije koje su krale podatke korisnika
Radi se o 29 naočigled bezazlenih aplikacija koje su nudile upravljanje baterijom, horoskop ili pak
Vežbe bez tegova za isklesane trbušnjake Zeka Efrona
Tegovi? Nisu vam potrebni! Ove vežbe možete raditi i kod kuće. Odmarajte se što je
Kako spremiti savršenu šniclu
Nedavno ispitivanje pokazalo je da snicla i krompir i dalje vladaju svetom kulinarstva kao najčešće
Objavljivanje “selfija” od vas pravi narcise
Nova istraživanja pokazuju da je preterana upotreba društvenih mreža, prvenstveno njihovih vizualnih aspekata dovela do
Vežbajte, borite se i oporavite se uz pomoć ove brutalne rutine
Kako biste brže sagoreli masne naslage u udobnosti sopstvenog doma osmislili smo za vas sistem
Ubice testosterona koje morate da izbegavate
Muškarci sa hronično niskim nivoom testosterona podložniji su bolestima, kao i povećanjem masnih naslaga, gubitku
Vratite strast u vezu: 5 saveta kako da ponovo zapalite varnicu
1. Igrajte igrice sa njom Povećanje njenog nivoa dopamina van spavaće sobe može vam u
Globalno zagrevanje će “ubiti” pivo
Ako do sada niste verovali – počnite! Promene klime će nas uskoro dotući. Nova istraživanja
Prednosti i mane brutalne “vojničke dijete”
Jedna od dijeta na koju ste mogli da naletite jeste brutalna “vojnička dijeta”, poznatija i
Mogerovih 5 saveta za početnike u teretani
Moger, koji trenutno glumi u filmu o bodibildingu “Bigger”, u kom tumači Švarcenegera, imao je
Grickanje noktiju: Loša navika sa strašnim posledicama
Iako je veoma često, grickanje noktiju – ili onikofagija, kako je naučnici zovu, je vrsta
Zaboravite na suplemente: Sve što vam je potrebno je jedna šolja kafe
Dok vaša obližnja prodavnica suplemenata verovatno ima pune rafove raznoraznih proizvoda za konzumiranje pre treninga,
“Tiho trčanje”: Nova tehnika za očuvanje zglobova i maksimalne rezultate
Pre samo nekoliko dana rezultati temeljnih istraživanja pokazali su da je vežbanje kardija teže tokom
Vaš tuš “prosipa” bakterije po vama
Dok tuširanje čisti naše telo od znoja i prljavštine, tokom vremena glava tuša prikulja sluzavu
Navike koje morate da steknete zarad najboljih rezultata u teretani
Saveti stručnjaka su jednostavni: Sve što treba da uradite je da se sabere i dobro