Namirnice za svako doba dana 
Sta su ugljeni hidrati: Sve što treba da znate 
Da li trčanje ometa napredak i rast mišća? 
Otkrivamo: Kako je medicinka dobila ime 
Upoznajte najbržeg dečaka na svetu: Ovo je novi Jusein Bolt Namirnice za svako doba dana
Nutricionista Lisa Jang prepisala nam je prave namirnice, koje će vam pomoći da se izborite
Sta su ugljeni hidrati: Sve što treba da znate
Ugljeni hidrati su šećeri koje naše telo koristi za energiju. Oni podstiču sve što radimo,
Da li trčanje ometa napredak i rast mišća?
Oni koji ne vole aerobne treninge često će citirati stara mišljenja o tome da trčanje
Otkrivamo: Kako je medicinka dobila ime
Za početnike u sportu i vežbanju, medicinka predstavlja deo mnogih raznovrsnih sprava za oblikovanje tela.
Upoznajte najbržeg dečaka na svetu: Ovo je novi Jusein Bolt
Sedmogodišnji Rudolf Ingram Junior ima odranije nadimak Velika Munja, a sada ga svi nazivaju novim
Zašto se ložimo na kuguarke?
Jedna od stvari koje obožavamo kod starijih žena jeste njihova nezavisnost. One su zadovoljne sobom
Kako da najbolje započnete dan
ISPLANIRAJTE NAREDNI DAN Ukoliko želite da vam dan počne mirno i relaksirajuće, uradite “domaći”. Pre
Tajna iza svake dijete: Evo zašto uspevaju
NUDE VAM NAČIN DA JEDETE MANJE Sve uspešne dijete vam nude pravila, koja vas teraju
Šta jesti pre treninga: Ove namirnice su najzdravije
SUVO GROŽĐE Istraživači sa Univerziteta u Kaliforniji otkrili su da su trkači koji su pre
Varijacija legionara za odlične rezultate
Da li želite da uradite brže i više legionara? HIIT: Samo vas 20 minuta dnevno deli od
Dan zaljubljenih kakav jednostavno morate da imate
Standardni simboli za Dan zaljubljenih su cveće, čokolade i crvena boja. Širom sveta mnoge kulture
Morate imati takta: Ove stvari nikako ne smete reći u krevetu
Ljubav može da bude nezgodna, a seks pogotovo. Ali da biste nešto ispravili, ponekad morate
Sjajan način da joj pokažete koliko vam znači: Originalan gest koji će sigurno zapamtiti!
Bliži nam se 14. februar praznik dana zaljubljenih. Iako tokom cele godine treba da iskazujemo
Savršena dijeta za ljubitelje masne hrane
LCHF (Low Carb High Fat) dijeta podrazumeva unos znatno manjih količina ugljenih hidrata i povećanje
Pet kilograma za nedelju dana uz banana dijetu?
Dijeta s bananama može da vam pomogne da u samo nedelju dana skinete i do
Ukusne i zdrave zamene za vodu
ZELENI ČAJ Redovno ispijanje zelenog čaja snižava holesterol i krvni pritisak, stabilizuje nivo šećera u
Saveti za visoke vežbače: Kako je to radio Švarceneger
Kada ultimativna legenda Arnold Švarceneger govori o vežbanju onda ga svi slušaju. Otkrijte i: Kratak trening za Arnoldove
Oporavite se od upale mišića na prirodan način
Ukoliko želite da se na prirodan način, bez konzumiranja lekova, oporavite od upale, potrebno je
Fitnes i vera su trening-partneri. Pomoli se i počni!
Meditacija, razgovor sa samim sobom, misaone igre – sve to pomaže. Prvobitne Olimpijske igre održane
Čaša tople vode olakšava mršavljenje?
Čaša tople vode na prazan stomak olakšava mršavljenje. Osim toga poznata je metoda čišćenja organizma
Mortal Kombat u vašoj teretani: Pustite pesnice da lete
Trominutnim kardio treningom, koji je inspirisan i borbenim pokretima i popularnom igricom Mortal Kombat, vaši
Izgledajte kao fudbaler: Trening za mišićave noge
Ukoliko vaš trening izgleda ovako: 4 do 5 treninga nedeljno, s izolovanim grupama mišića –
ČISTAČ – DOGAĐAJ 2019. GODINE: Ekskluzivna najava velike izbložbe Marine Abramović u MSU
U ovoj epizodi Talije bili smo u poseti Muzeju savremene umetnosti. Hram vizuelne umetnosti koji
Dejvid Gogins je najveći fitnes motivator današnjice
Ako u fitnesu želite da dođete do dobrih rezultata, najpre treba da poradite na glavi.