Zdravlje

    LOŠE KOMBINACIJE: 6 prehrambenih spojeva koji nisu dobri za vaše zdravlje

    0 11.04.2018.

    Postoje neke kombinacije u ishrani koje obožavamo, i stalno praktikujemo, a da nismo ni svesni da loše utiče na naš sistem za varenje, i da nam je čak i muka od toga.

     

    Ovo je 6 kombinacija namirnica koje treba izbegavati prema sajtu BrightSide.

    SENDVIČ I KAFA

    Ako jedete sendvič sa sirom i pijete kafu, možete da se pozdravite sa zdravim sadržajem sira. Jednostavni ugljeni-hidrati u hlebu sprečavaju kalcijum da se pravilno svari. Ako tome dodate i instant kafu, to neće doneti ništa dobro vašem zdravlju.

    Savet: Ako volite sendvič sa sirom, probajte da zamenite kafu zelenim ili belim čajem.

    Pročitajte i Ovo su najbolje kombinacije namirnica za doručak

    PARADAJZ I KRASTAVAC

    Ovo je veoma popularna i uobičajena kombinacija za letnju salatu. Ipak, poslednja istraživanja pokazala su da kombinacija ove dve vrste povrća može da naruši biohemijski balans u našem telu. Kombinacija može da dovede do preterane kalcinacije i otoka, a vitamini koje sadrže obe vrste povrća neće se svariti pravilno.

    Savet: Jedite paradajz i krastavac odvojeno.

    KROMPIR I MESO

    Ko može da odoli sočnom mesu i krompirićima? Ali, već duže vreme je poznato da je ovo loša kombinacija. Ugljeni hidrati koče lučenje sokova neophodnih za varenje. Namirnice predugo ostaju u organizmu, izazivaju vrenje, proizvodnju toksina i gasova.

    Otkrijte i 5 namirnica koje bi trebalo da izbegavate uveče

    Savet: Meso i povrće se odlično slažu, tako da kombinujte te namirnice.

    PASTA I MLEVENO MESO

    Isto važi kao i za krompir i meso. Pljuvačne žlezde proizvode ptialin i amilazu koja pretvara ugljene-hidrate i skrob (pasta) u proste šećere. Kada prosti šećeri pokriju proteine (meso), prave opasnu hemijsku mešavinu koja može da dovede do dijabetesa, itd.

    Savet: Kombinujte pastu sa biljnim sosevima.

    PIVO I KIKIRIKI

    Ovo je jedna od najpopularnijih kombinacija, posebno dok gledate utakmicu ili kada izađete u grad. Ova previše slana namirnica ne samo da je nezdrava, već vodi do dehidracije, i povećava mogućnost da popijete još jedno pivo.

    Savet: Kada pijete alkohol, mnogo je bolje da pri ruci imate vodu, kako biste izbegli dehidraciju.

    Dijeta s kiselim mlekom: Smršajte 6 kg za 10 dana!

    MLEKO I BANANA

    Poklonici zdrave hrane obično izmiksaju bananu i mleko, i tako misle da dobijaju zdrav šejk. Ipak, neki nutricionisti smatraju da voće, posebno ono slađe, treba jesti odvojeno od drugih namirnica. Ako se konzumiraju zajedno, ostaju duže u telu i usporavaju digestivni sistem. Isto važi i za mleko. Ne treba ga mešati sa drugim namirnicama.

    Savet: Banane jedite kao užinu između glavnih obroka.

    Izvor: biz life

    Oceni

    0%

    PERFECT

    0%

    SHAKA

    0%

    THUMBS UP

    0%

    PEACE

    0%

    STOP

    0%

    LOSER

    0%

    Thumbs Down
    Inicijalizacija u toku...