Zdravlje

    Da li nas pivo može učiniti snažnijim?

    0 17.05.2017.

    Stara narodna izreka "Jedno pivo na dan, doktor iz kuće van" dobila je i svoja naučna utemeljenja...

     

    Dobra vest za sve ljubitelje ovog pića glasi: pivo vas može učiniti snažnijim. Naravno, sve to važi ako se držite umerene konzumacije piva, najviše jedne čaše dnevno.

    Pogledajte i 10 najboljih namirnica koje možete da iskombinujete sa pivom

    U nedavnoj studiji koju su sproveli japanski istraživači sa Univerziteta Tokušima otkriveno je da flavonoidi iz piva poznatiji kao 8-prenilnaringenin (8-PN) značajno smanjuju mišićnu atrofiju. Testiranja su obavljenja na pokusnim miševima. Grupa miševa kojoj su davani ovi flavonoidi imali su veći mišićni rast za 10 procenata u odnosu na grupu miševa kojima nije davano ovo jedinjenje.

    Međutim to ne znači da možete da pijete pivo u neograničenim količinama. U nameri da vidite prve efekte na vašem telu potrebno je da popijete 154 krigle piva, naravno u tempu od jedne krigle dnevno, navodi se u već pomenutoj studiji.

    U praktičnom smislu, naučnici da bi ubrzali unos dnevne doze 8-PN flavonoida u organizam okrenuli su se alternativnim rešenjima kako bi ljudi izbegli veći unos alkohola. Takva vrsta suplementacije bi posebno mogla biti korisna u slučaju ljudi treće dobi gde je gubitak mišićne mase učestao problem.

    Otkrijte i 7 stvari koje će vas naterati da smesta popijete pivo (GIF)

    Pivo je odličan dodatak treningu ukoliko ga konzumirate u umerenim oličinama, ali zbog visokog kalorijskog sastava ne preporučuje se ukoliko imate nameru da izgubite kilograme. Posebno su korisna tamna piva jer sadrže važne antioksidante, vitamine i minerale koji štite rad našeg srčanog sistema.

    D.R.

    Oceni

    0%

    PERFECT

    0%

    SHAKA

    0%

    THUMBS UP

    0%

    PEACE

    0%

    STOP

    0%

    LOSER

    0%

    Thumbs Down
    Inicijalizacija u toku...