Zdravlje

    OPREZ AKO NE ŽELITE MASNE NASLAGE: Ovakvom hranom svakodnevno unosite 11 procenta više kalorija!

    0 10.01.2017.

    Najnovija istraživanja su otkrila da možete drastično da povećate obim struka ukoliko često jedete ovu vrstu hrane. Evo o čemu je reč...

      

    Natrijum iz soli ne samo da će vas učiniti naduvenim, već će nažalost i povećati obim vašeg struka.

    U jednoj australijskoj studiji, ljudi koji su jeli pastu sa slanim sosom su uneli 11 procenata više kalorija od onih koji su jeli pastu sa manje slanim sosovima.

    Do ovakvih rezultata dolazi jer prekomerne količine soli mogu da nadjačaju osećaj sitosti. Zato se u slučaju recimo paste savetuje princip 30 miligrama natrijuma po porciji.

    I dok so može dodatno da pospeši vaš apetit, u većini slučajeva neće narušiti vaše zdravlje, osim ukoliko već nemate kardiovaskularne probleme.

     

    Previše natrijuma može dovesti do rasta krvnog pritiska kod muškaraca sa hipertenzijom, ali umerene količine soli uz aktivan život i dobro izbalansiranu ishranu neće narušiti vaše zdravlje.

    D.R.

    *Najbolje savete o fitnesu, zdravlju, seksu, ishrani, stilu otkrijte na našoj Fejsbuk stranici >>> Men's Health Srbija

    *Zapratite Men's Health Srbija i na Instagramu >>> https://www.instagram.com/menshealthsrbija/


    Oceni

    0%

    PERFECT

    0%

    SHAKA

    0%

    THUMBS UP

    0%

    PEACE

    0%

    STOP

    0%

    LOSER

    0%

    Thumbs Down
    Inicijalizacija u toku...

    MH NajZdravlje