Ko se sunca krije...

... biće zdraviji i izgledaće bolje za trideset godina? ovog leta, men’s health se priključio stručnom skupu “sunce kao faktor rizika” i evo rezultata.

Dok ste na odmoru, ne dopustite da vas lepo vreme i po­zitivna atmosfera omađijaju i da zaboravite na brojna upozorenja stručnjaka u vezi sa pravilnim izlaganjem suncu. Lekari i ove godine apeluju na opasnost izlaganja sunčevim zracima bez adekvatne UV zaštite, ali većina ovih upozorenja i dalje se ne shvata ozbiljno. 
Broj slučajeva melanoma neprestano se uvećava, bez obzira na brojne savete. Na Stručnom skupu „Sunce kao faktor rizika zdravlja“ istaknuto je da se u svetu svake godine otkrije između 2-3 miliona tumora kože, što je posledica izlaganja sunčevim zracima, oštećenja ozonskog omotača, a najviše našeg ponašanja. U našoj zemlji godišnje od malignih bolesti oboli oko 32.000 osoba, dok podaci Instituta za onkologiju i radiologiju Srbije pokazuju da se registruje oko 500 novoobolelih od melanoma. Skup „Sunce kao faktor rizika zdravlja“ održan je u okviru javno-zdravstvene inicijative „Wellness Program Srbija“ koja ima za cilj ostvarivanje javnog interesa putem aktivnosti usmerenih na promociju zdravlja, prevenciju bolesti i unapređenje kvaliteta života.
Prema rečima dr Snežane Đorić iz Opšte bolnice Bel Medic, dugotrajno izlaganje UVB zracima, između ostalog, uzrokuje opekotine, prerano starenje, karcinom kože, melanom, oštećenje očnih struktura, bore na čelu, vratu, oko usana, dok izlaganje UVA zracima dovodi do proširenih i ispucalih kapilara, pega, grube kože i tanjenja kože, jer ka­pilari od sunca postaju krti.
Naročito su štetni solarijumi. Prekomerno izlaganje dejstvu UV zračenja u solarijumima može dovesti do starenja kože, slabljenja ili potpunog blokiranja imunog sistema, oštećenja očiju i melanoma na oku, kao i karcinoma kože. Za postizanje adekvatne zaštite potrebno je korišćenje preparata koji sadrže kombinaciju UVA i UVB filtera.
Važno je da proizvod pored odgovarajuće zaštite pruža koži i dodatnu negu. Prilikom izbora proizvoda treba pročitati zadnju etiketu, gde se u sastavu proizvoda može videti šta sadrži i da li uopšte sadrži aktivne komponente za negu i zaštitu i u kojoj količini. Često se  komponente kao što su prirodna ulja, UV filteri i slično nalaze na poslednjem mestu sastava, što znači da se u proizvodu nalaze u minimalnim količinama. Kvalitetan proizvod pored smeše UV fitera treba da sadrži i vlažeće emolijente (prirodna ulja), antioksidanse (vitamin E) i komponente za regeneraciju kože (Pantenol, Bisabolol, Carotenol, Alantoin i sl).
Jedan od učesnika skupa, Multiaktiv, preporučuje svakodnevno nanošenje proizvoda za sunčanje, koje može samo po sebi popraviti oštećenu kožu, jer zaštita daje priliku da se koža obnovi. Proizvod treba nanositi u ravnomernom sloju 15-20 minuta pre izlaganja suncu da bi određeni UV filteri ra­zvili svoju moć. Preporučljivo je ponovno nanošenje svaka 2 sata, jer se aktivni sastojci počinju raspadati nakon tog vremena. Saveti učesnika Stručnog skupa „Sunce kao faktor ri­zika zdravlja“ su da su redovni preventivni dermatološki pregledi kože, bar jednom godišnje, apsolutna potreba, jer se tako mogu otkriti mnogi problemi.
­­