Gospodo, ukrotite strasti!

Seks

demo

1 of 1

Povećajte svoju izdržljivost - i pružite joj zadovoljstvo - još večeras!

Teorija o četiri faze uzbuđenja uzdrmala je javnost 1966. godine, objavljivanjem knjige Mastersa i Džonsona “Human Sexual Response”. Saveti iz ovog prvobitnog priručnika još se primenjuju, ali naučnici vam još više olakšavaju ovaj proces. Čitajte sa “čvrstom” pažnjom...

Uzbuđenje
1 Ona: I muškarcima i ženama je potrebno 11 minuta da dostignu vrhunac uzbuđenja, potvrdila je jedna kanadska studija. Ali, ljudski um je promenljiv! Na Univerzitetu Las Vegas, naučnici su ustanovili da su žene 11 odsto podložnije ometanju nego muškarci. Ono što najviše ubija njenu želju? Pogled na sopstveno telo. “Oslobodite je komplimentima — i njeno samopouzdanje, a i strast — samo će rasti”, kaže Sari Loker, doktor i autor knjige “The Complete Idiot’s Guide to Amazing Sex”.

2 On: “Sada idite polako, kako biste kupili vreme za kasnije”, kaže Pati Briton, doktor i autor “The Art of Sex Coaching”. Najpre je ljubite po vratu, butinama... Tek onda pređite na ostale osetljive tačke. Dozvolite joj da vas uvede u igru, umesto da odmahe posežete za zadovoljenjem.

Plato
3 Ona: Plato faza tokom predigre je baza za uživanje. Trik je da je dobro pripremite za vrhunac. “Ako protrčite kroz ovu fazu, nećete je dovesti do pravog orgazma”, kaže Emili Nagoski, doktor i seksolog na Vestčester Univerzitetu. Iskoristite ovu fazu da se usredsredite na klitoris. Stimulacija bilo koje tačke u ovoj fazi je kao da kružite kao kiša oko Kragujevca.

4 On: U ovoj fazi, mišići dijafragme su napeti, što ubrzava vaše uzbuđenje i približava vas vrhuncu. “Usporite disanje. Ovo opušta mišiće dijafragme i pomaže vam da ostanete u plato fazi”, kaže Nagoski.

Orgazmička faza
5 Ona: Što je žena bliže orgazmu, to joj je lakše da ga propusti. Menjanje pozicija ili tehnike u ovoj fazi može vas vratiti na početak.

6 On: Koncentrišite se na to šta ostali delovi tela rade (vaše ruke se napinju, noge opuštaju). “Ovo vas neće omesti, već će vam pomoći da postanete svesni svog tela”, kaže Nagoski. “Ali”, kaže ona, “kada jednom pređete granicu bez povratka, klimaks postaje refleks, kao kijanje.”

Rezolucija
7 Ona: “Žene mogu da počnu drugu fazu skoro odmah”, kaže Loker. Ako je spremna, klizite prstima u širokim krugovima oko njenog sada super-osetljivog klitorisa, dok ne bude spremna za još jednu direktnu stimulaciju.

8 On Stres i orgazam pomažu lučenju hormona prolaktina, što odlaže vašu sposobnost da ponovo budete spremni za seks. Kada se nivo prolaktina spusti, bićete spremni za drugu turu. Ovo može trajati minutima ili danima: što ste više pod stresom, duže će trajati ta faza. Zato se ne nervirajte ni oko čega u fazi posle seksa. Umesto toga, počnite da je zadovoljavate i sami ćete se uzbuditi.

Oceni članak

4.93