Februar 2012
Mozgalice
1 of 1
Rešavanje zagonetki i igara nije samo način da se ubije vreme: uključivanje mentalne akrobatike zaista može da dovede do promena u vašem mozgu, tako “da može bolje da se adaptira na starenje od nekoga ko je manje mentalno aktivan,” kaže Robert Vilson, doktor, senior neuropsihijatar pri Rush Alzheimer’s Disease Center. Studije su ovde otrkrile da su mentalne “vežbe” pomogle ljudima da pokažu za 30 odsto manje pada u kognitivnim sposobnostima godišnje, i smanjile rizik od Alchajmera do 70 odsto. Želite da ostanete u formi? Pripremili smo nove verzije naših omiljenih zagonetki koji će pogoditi svaki kutak vašeg mozga. Neka igra počne!
Meta Predčeoni režanj, koji evaluira strategije i parietalni režanj, koji mentalno rotira kocku.
Zadatak Svaki igrač ima 5 sekundi da pomeri kocku na vrh kule.
Dobit “Taj dodatni pritisak vodiće efikasnijem procesuiranju i kontroli motornih veština,” kaže Pol Reber, doktor i profesor na Nortvestern Univerzitetu, koji proučava kognitnivnu neuro nauku.
25 REČI
Meta Predčeoni korteks, koji inhibira automatske odgovore i Broka i Vernik oblasti – regioni uključeni u govor.
Zadatak U zastrašujućim obrtima igara sa asocijacijama reči kao u Tabuu, imate 1 minut i 25 reči sa kojima treba suigračima opisati pet objekata. Najmanji broj reči pobeđuje.
Dobit “Limitirajući broj reči koje možete da koristite, vaš mozak će verovatno istraživati kreativnije načine za komunikaciju,” kaže Reber. Uz to, treniranje vašeg mozga da mudro bira reči, može vam pomoći da izbegnete bes hipersenzitivne devojke. “Predčeoni korteks je uključen u filtriranju mogućih odgovora, i odabira one najbolje,” objašnjava Skot Hjutel, doktor i profesor asistent psihijatrije na Djuk Univerzitetu.
RIziko: OSOVINA I SAVEZNICI
Meta Oblast zvana repasti nukleus, za koju su studije pokazale da se aktivira kada počnete više da verujete nekoj individui – ili kada sarađujete kako biste se suprostavili protivniku.
Zadatak Igrači koordinišu napade sa saveznicima i usmeravaju defanzive na neprijateljske trupe kako bi pobedili u simuliranoj verziji II svetskog rata.
Dobit “Ovakve igre zahtevaju procenu da li ljudi sarađuju ili se takmiče protiv vas,” kaže Hjutel. “U polutakmičarskom radnom okruženju, morate da odlučite da li ćete da radite u istom timu s nekim ili da tu osobu isključite i nastavite.”
Ukrštenica
Meta Parietalni korteks, koji procenjuje prostorni položaj table i oblasti za procesuiranje jezika u temporalnom režnju, koje se aktiviraju da bi kreirale reči iz vaših polja.
Zadatak Trodimenzionalno razgranata ukrštenica; igrači dodaju reči tako što postojeća polja sa rečima spajaju ukoso, nadole i vertikalno.
Dobit Širi rečnik, veština bržeg čitanja. “Mehanizam zvan prajming čini da se nove reči lakše javljaju u svesti kada smo ih jednom već videli,” kaže Reber – praktična dobit kada vam sledeći put zatreba sjajno propratno pismo.
KAKURO
Meta Parietalni režanj koji procesuira kalkulacije, i čeoni režanj, koji evaluira strategije i alternative za rešavanje zagonetki.
Zadatak Složeniji Sudoku sa numeričkom ukrštenicom koji koristi dodavanje i logiku.
Dobit “Dodavanjem elementa aritmetike slagalici kao što je Sudoku, povećava sposobnost vašeg mozga da kompletira zadatke logike i jednostavne matematike,” kaže Reber. Vidite i: kribidž, šah.
Oceni članak
Pošalji prijatelju
Verzija za štampu
Rss
share
9 najposecenijih
FOTOGALERIJE
ANKETA
Koliko ste se kilograma ugojili tokom praznika?
VAŠI KOMENTARI