"Najveće" životne nedoumice—rešene!

Potrudili smo se da vam odgovorimo na večnu dilemu: da li ono što radite ima efekta?

Neke ustaljene metode “rešavanja” određenih problema i sutuacija se nikad ne dovode u pitanje. Ponekad je to dobro, ali ne uvek.

Često se dešava da ono što svi automatski rade uopšte nije efikasno i ispravno, već se radi o pogrešnom ponašanju koje se prenosi s generacije na generaciju. Hajde zato da “raskrinkamo” neke slučajeve, od onih banalnih poput bržeg hlađenja supe, pa do ozbiljnih životnih nedoumica.

Duvanje u kašiku supe

DA

Funkcioniše. Izgleda li blesavo? Možda. U svakom slučaju informišite svoje kolege za stolom kako vi na ovaj način jednostavno razbijate vazdušnu barijeru iznad površine tečnosti. Ovo omogućava brži transfer temperature i lakše isparavanje tečnosti, što sve zajedno vodi bržem padu temperature, - kaže inženjer profesor Sanford A. Klajn, sa Viskonsin univerziteta u Medisonu. A sad navalite na tu teleću čorbicu...

Smuvati se s bivšom ribom

NE

Osim ako ne uživate u gledanju napornih filmova s dosadnim krajem. Ljudi se teško menjaju, ali zato lako postanu nostalgični. Sigurno su postojali dobri razlozi zašto ste raskinuli, a ti razlozi su i dalje tu i čekaju prvu priliku da isplivaju na površinu — što će se i desiti, obično odmah nakon što “osvežite” svoje seksualne uspomene.

Većina ljudi je uverena kako je u stanju da “odraste” i “postane pametnija”, što je i normalno kada se recimo radi o odnosu prema poslu ili novcu, ali ne i kada je u pitanju struktura ličnosti - tvrdi profesor Majkl MekKi, psiholog na Klivlendskoj klinici.

OK, čuda se ponekad dešavaju, pa tako ako baš morate da premotate traku unazad i opet slušate “staru dobru pesmu”, uradite to obazrivo. Stalno se presližavajte na tri mesta: u srcu, glavi i u stomaku. Ako se na jednom od njih pojavi sumnja, to je solidan znak da će stvar opet pući.

Iskrenost prema šefu

DA

Ali za sve postoji vreme, mesto i način. Naravno da ne treba pompezno da prekidate sastanak svojim dramatičnim izlivima iskrenosti i očekujete ozarenost na šefovom licu. Ali da je iskrenost na radnom mestu neka vrsta glume, to je istina - upravo zato treba da dobro vežbate za svoj “nastup”. Verzirana, konstruktivna iskrenost je u poslu važna kao i prava informacija.

Prvo, vaši komentari treba da pomognu šefu, klijentima i kompaniji. A ne da od vas učine dežurnog pametnjakovića. Zatražite kratki sastanak, kad nijedan od vas dvojice nije u žurbi, što će pokazati vaše poštovanje prema šefovom vremenu i učiniti vaš komentar ozbiljnijim. I najavite okvirno o čemu će se raditi u razgovoru koji sledi, jer šefovi ne vole da budu nepripremljeni - kaže Stiv Šuster, brand menadžer u W.L. Gore & Associates, Inc., u čiju lepezu inovacija spada i Gore-Tex materijal.

Reagujte na vreme i u svojoj iskrenosti budite određeni, kako bi problem bio lakše lociran. Izbegavajte uopštene jadikovke. I pre nego što shvatite, vaš šef će već imati bolju sliku o vama!

Istezanje pre teretane

NE

Klasično statično istezanje se pokazalo kao loš početak treninga. Istraživanje iz 2008. godine sprovedno nad profi sportistima i objavljeno u Journal of Strength and Conditioning Research pokazalo je da istezanje nije doprinelo boljim rezultatima treninga, već da je u nekim slučajevima čak prouzrokovalo smanjenje snage i brzine.

Ali se zato, prema istom istraživanju, dinamično istezanje pokazalo kao odlično zagrevanje i priprema mišića za aktivnost tokom treninga - kaže Mark Gibson, vođa atletskog trening programa na Viskonskin univerzitetu u La Crosse. Za istezanje donjeg dela tela najbolje je brzo hodanje. Za gornji deo tela odlični su okreti u stranu sa medicinkom u rukama, pri čemu se lopta odvodi od jednog kuka ka suprotnom ramenu. Uradite ovo 10 do 15 puta sa svake strane tela i ne ustručavajte se da se podsmehnete momku koju radi “joga” istezanje pre benča (što je inače odlična stvar, ali nakon treninga).

Defragmentovanje kompjutera

DA

Ako pritom ovo radite često, vaš kompjuter će brže raditi i shodno tome neće morati da trpi vaše izlive besa. Ako nikada ne defragmentujete, kompjuter će stalno morati da se spotiče o fajlove iskidane od stalnog brisanja i sejvovanja (to je isto kao kada umesto jedne fascikle sa 50 strana izveštaja imate dva lista na radnom stolu, tri lista u fioci, pet listova u ormanu, dva liksta u akten-tašni i tako dalje).

Koristite odgovarajuće programe za defragmentovanje. Izguglajte “schedule a weekly defragmentation” i pratite dalje uputstva. Ako defragmentujete redovno, ceo proces će trajati do 20 minuta. Ali ako ste se tek sad setili posle godina zatrpavanja kompjutera, nemojte da se iznenadite ako vam za defragmentaciju bude potrebno i do šest sati. A šest sati bez kompa je teško preživeti, zar ne?

Antibiotici

DA

Ali samo ako ih lekar prepiše. Pre svega, antibiotici ne pomažu kod prehlada i gripa, jer su namenjeni uništavanju bakterija, a ovo su virusna oboljenja. Samo lekar može da utvrdi da li je u piatnju bakterijska infekcija i onda prepiše odgovarajući antibiotik. Frenk Pikok, zamenik direktora istraživačkog centra na Klivlendskoj klinici, kaže da su antibiotici specifični lekovi koji deluju samo na određeni spektar bakterija. One bivaju onemogućene da se razmnožavaju normalno, pa naš odbrambeni sistem lakše može da ih pobedi. A najgluplji potez je prekidanje antibiotiske terapije odmah nakon prestanka simptoma bolesti. Treba popiti celu propisanu terapiju, jer će u suprtnom u vašem organizmu preživeti upravo one najotpornije i najzloćudnije bakterije, koje ubrzo lako mogu da vam se osvete. Zaključak: antibiotici nisu aspirin, pa da ih pijete tek tako!

Mahanje kako bi dekoncentrisali nekog pri slobodnom bacanju

NE

Barem ne onako kako se to obično radi. Nasumično mahanje može da izgleda dekoncentrušuće, naročito na snimku, ali onome koji baca loptu, to su samo male smetnje “ na slici”. Možda ga malo nervira, ali je relativno bezopasno.

Umesto nasumičnog mahanja, mnogo bi efektnije bilo simultano pokazivanje rukom svih protivničkh igrača u jednu stranu. Recimo, kada bi svi oni odjednom počeli da mašu na levu stranu, u mozgu onog koji baca loptu bi se stvorila iluzija kako se on kreće udesno, pa bi onda to nesvesno pokušao da kompenzuje, tako što bi loptu bacio malo ulevo i tako promašio.

Ovaj refleks je automatski i neizbežan, kaže Dejvid Vitni, naučnik koji se bavi čulom vida i profesor saradnik na Univerzitetu Kalifornije u Dejvisu. Pored toga što je bila testirana u laboratoriji, ova teorija ujedninjenog kretanja je tri puta isprobana u NBA utakmicama. Pokazalo se da je funkcionisala u dve utakmice, ali ne i u trećoj.

Svetla za maglu

DA

Ovi farovi seku kroz vodenu paru bolje nego obični farovi. Svetla za maglu se montiraju nisko, kako bi sprečila skakutavi odbljesak magle, što je ujedno i razlog zašto su u ovakvim uslovima vožnje duga svetla najgori izbor. Ipak, svi eksperti se slažu da je pri magli najbolje da malo “smanjite doživljaj” i usporite. I gledajte u brzinometar, jer kada pri magli ne vidite nikakve objekte koji mogu da služe kao reperi u određivanju brzine kretanja, može vam se desiti da jurite, a da niste ni svesni.

Dugotrajne kazne za decu

NE

Ako mislite da će dete tokom duge kazne razmišljati o svojoj krivici za neodgovarajuće ponašanje, varate se - kaže Alan E. Kazdin, profesor psihologije i dečje psihijatrije na Jejl Univerzitetu. Da, dete treba kazniti kada nešto skrivi, ali samo na kratko. Kada kazna prođe, pohvalite odmah prve znake detetovog pozitivnog ponašanja. A ako čujete sebe kako po hiljaditi put izgovarate rečenicu: “Koliko puta sam ti do sada rekao da...” - znajte da to ne govori ništa o detetu, već samo o tome koliko su bile uspešne vaše dosadašnje pedagošlke metode.

Biranje pola deteta

DA

I pritom ne mislimo da koristite bilo koju od bapskih tehnika. Jedna od mogućih tehnika je mikrosortiranje, pri čemu se sperma selektuje prema gustini i boji (ne brinite, ovo će laborant uraditi umesto vas) i zatim ušpricana u matericu vaše partnerke. Druga metoda podrazumeva da partnerka uzima propisane lekove, kako bi joj se povećala produkcija jajnih ćelija, posle čega se one “ubiraju” i oplođavaju van materice. Onda se vrši biopsija embriona, kako bi se utvrdio pol. Željeni “primerak” budućeg detata se zatim “presađuje” nazad u matericu i tamo se dalje normalno razvija.

Kada sve ovo prođete ostaje vam samo da kupite krevetac za bebe i čekate.

Skupocene šerpe i lonci

DA

Za neke određene prilike, ali ne i za sve što radite u kuhinji. Isplati se investirati u kvalitetan tiganj i šerpu. Odlučite se za debele inoks šerpe sa višeslojnmim dnom i bakarnim slojem u sredini - savetuje Ed Braun, kuvar i vlasnik restorana u Njujorku. Treba da izdvojite oko 50 evra za dobar tiganj i oko 80 evra za dobru šerpu. Pravi kuvari vole i posuše od livenog gvožđa, koje traje i više generacija.
Ipak, ne treba vam uvek najbolja roba. Recimo, šerpa za kuvanje paste treba samo da bude velika i od tankog metala, kako bi se voda što pre zagrejala. U tom slučaju, posuđe “na kilo” sa obližnje pijace je super izbor.

Samo ste prijatelji s bivšom...

NE

Naravno, i vi i ona ste zadovolnji ovim dogovorom. Ali znate šta? Jedna osoba je tu uvek više zainteresovana nego što se prikazuje. I potajno se nada nečem većem. Ako je to ona, onda će druženje s njom samo dolivati ulje na njenu vatru, pa će ona očajnički tražiti tajne znake u vašem ponašanju da se i vi tako osećate. I lako će izgubiti strpljenje. “Ona će poricati da i dalje gaji osećanja prema vama, ali to svakako neće biti istina” - kaže Pat Lav, pisac knjige Istina o ljubavi. Zato, ako ne želite više da se sastavljate s bivšom partnerkom, intenzivno druženje ne dolazi u obzir!

Vakcina protiv gripa

DA

Donekle. Koktel vakcina protiv gripa se svake godine pravi na osnovu predviđanja lekara koje će vrste virusa napasti stanovništvo tokom zime. Vreme potrebno da se proizvedu sve potrebne vakcine u SAD je oko sedam meseci, što je dug i skup proces. I na kraju, ako su predviđanja stručnjaka bila ispravna, imaćete vakcinu koja može da priušti određeni stepen zaštite od gripa, ali ne i potpunu. Ali u svakom slučaju mećete biti u gorem položaju nego da niste primili vakcinu.

Steznici za koleno i laktove

NE

Zapravo i da i ne. Steznici će možda učiniti da izgledate kul poput momaka iz NBA lige i da se psihički bolje osećate, ali oni ne pružaju podršku pri ekstremnim pokretima.

Otkrivanje prošlosti pred njom

DA

Ako kupujete polovna ko0la, naravno da želite da znate šta su sve prošla - kaže Robin Landou, klinički psiholog iz Njujorka. Ali pre nego što joj se požalite na zaribali menjač, dobro odaberite vreme i mesto. Ako ste u ranoj vezi držite se modela kratkog “saopštenja za medije”. To znači da istaknete najvažnije tačke, samo uz naznaklu detalja, pri čemu treba da imate indiferentno pozitivan stav prema vašim bivšim partnerkama. Kako vaša veza bude dublja, možete da otkrijete i detalje. Konačno, ona će vas posmatrati kao osećajnog momka.

Prvi i poslednji na poslu

NE

U većini slučajeva. Ako posao ne može da počne bez vas, onda je dolazak na vreme od ogromnog značaja. Ali, većina šefova više gleda na efikasnost u obavljanju posla. Zato sastavite spisak vaših poslovnih ciljeva i proverite sa šefom da li se fokurate na bitne stvari ili ne. Najgore je ne znati da radite pogrešno. Jer u tom slučaju, vae radno mesto može lako biti ugroženo - kaže Dejv Hic, koosnivač kompanije za skladištenje podataka NetApp i pisac knjige “Kako kastrirati bika?”
Ako ste se pitali da li ste dobar zaposleni, najbolji način je da to saznate direktno od šefa, nego da gajite lažne iluzije o sebi.