Ishrana

    Zadovoljite želju za slatkim: Čokoladni šejk sa nanom (VIDEO)

    2 10.08.2017.

    Ko bi rekao da 25 grama proteina može biti tako ukusno?

     

    Ovaj recept ne samo da je lako napraviti, već će vam pružiti dobru količinu proteina neophodnu za oporavak i izgradnju mišića.

    SASTOJCI

    • 1 merica čokoladnog protein praha
    • 3/4 šolje bademovog mleka
    • 1 kašika orasa
    • 2 kašike kakao praha
    • 1 kašika kakao mrvica
    • 2 lista nane
    • 4 kocke leda
    • 1/4 čaše vode

    Čokoladno mleko: Idealan napitak posle treninga

    PRIPREMA

    Stavite sve sastojke u blender i mešajte dok smesa ne dobije glatku teksturu. Sipajte u čašu i uživajte u ukusu.

    NUTRITIVNA VREDNOST

    Kalorije: 292

    Proteini: 25 grama

    Ugljeni hidrati: 32 grama

    Masti: 12 grama

    Mršavite dok spavate: Ukusni napitak koji brutalno sagoreva masne naslage

    Oceni

    0%

    PERFECT

    0%

    SHAKA

    0%

    THUMBS UP

    0%

    PEACE

    0%

    STOP

    0%

    LOSER

    0%

    Thumbs Down
    Inicijalizacija u toku...

    MH NajIshrana