Jedete li brzo?

Potrudite se da hvatate dah između zalogaja:

Potrudite se da hvatate dah između zalogaja: osobe koje jedu brzo sklonije su gojenju i dijabetesu. U nedavnoj japanskoj studiji utvrđeno je da osobe koje „proždiru“ svoje obroke imaju veću telesnu težinu i veću insulinsku rezistenciju (što su znaci budućeg dijabetesa), nego osobe koje jedu polako. Dalja istraživanja su u planu, da bi se otkrila uzročno-posledična veza. Da li i vi morate da smanjite gas za stolom? Procenite sami. Učesnici u ovoj studiji su klasifikovani u one koji jedu brzo i one koji jedu sporo, na osnovu sopstvene procene.