Fitness

    Trbušnjaci za respekt: Rešite se masnih naslaga sa donjeg dela stomaka

    0 04.10.2017.

    Otkrijte superefikasni program od sedam vežbi koji će rešiti problem nataloženih masnih naslaga na donjem delu vašeg stomaka.

     

    Kod određenog broja muškaraca nakon spoznaje da ne izgledaju onako kako žele dolazi do reakcije i želje za treningom, dok oni drugi padaju u dodatnu letargiju.

    Statistike su pokazale da muškarci u najvećem procentu nisu zadovoljni sa izgledom svog stomaka. U skladu sa tim podacima, veliki broj vežbača počinje sa treninzima upravo da bi se rešili masnih naslaga sa svog tela, posebno u predelu abdomena.

    Pogledajte i Najbolja vežba za izgradnju donjih trbušnjaka!

    Kao što smo već mnogo puta pisali, obični trbušnjaci nisu dovoljni da biste stekli jake abdominalne mišiće bez masnih naslaga. Svi oni koji imaju taj problem znaju koliko je teško eliminisati masne naslage sa donjeg dela stomaka.

    Poznati fitnes trener i deo tima rijaliti serijala Strong na američkom NBC-u Kris Rajan osmislio je program od sedam vežbi koje na efikasan način pogađaju donji deo trbušnih mišića.

    VEŽBE

    Vežba 1: V-SIT

    Trbušnjaci sa naslovnice: Vežbe sa slobodnim tegovima

    Vežba 2: HOLLOW BODY HOLD

    Vežba 3: PODIZANJE PILATES LOPTE NOGAMA

    Vežba 4: PODIZANJE NOGU NA VRATILU

    Vežba 5: PODIZANJE NOGU IZ LEŽEĆEG POLOŽAJA

    Fitnes trendovi: Ubedljivo najbolji način da isklešete telo iz snova!

    Vežba 6: OBRNUTI TRBUŠNJACI

    Vežba 7: SPRINTEVI

    D.R.

    Oceni

    0%

    PERFECT

    0%

    SHAKA

    0%

    THUMBS UP

    0%

    PEACE

    0%

    STOP

    0%

    LOSER

    0%

    Thumbs Down
    Inicijalizacija u toku...

    MH NajFitness