Februar 2012
Principi pravilnog držanja
Veština osam oružja
Tajlandski boks (ili Muay Thai) je borilačka veština stara preko hiljadu godina, a danas je nacionalni sport i ponos naroda Tajlanda
Brzo do mišića za plažu
Kombinujte kondicioni trening i trening snage u ovim brzo-ponavljajućim vežbama za celo telo
Jesi li nekad bila na nudističkoj plaži?
Upitao sam je, gledajući u svoje cipele.
“Ne“, kazala je ne menjajući izraz lica.
Počeo sam da se znojim, plašeći se da izustim ono što mi je bilo na umu. Ukoliko sam pogrešno pročitao signale, posle naredne rečenice sam totalno ugasio kod nje.
Više veslanja za veće mišiće
Usavršite tehniku veslanja: sastavite lopatice i povucite ih na dole tokom izvođenja pokreta.
Trening za “čuku”
Razbijte dosadu kardio treninga, podignite nivo forme i sagorite salo uz pomoć ovog treninga po pulsu!
Borbena veština za hrabre
Napredak u fizičkoj spremnosti i snazi je vrlo brzo uočljiv i to je glavni motiv zašto neko ko jednom ode na trening “ašihara karate”, skoro uvek nastavlja sa vežbanjem
Zašto želimo moćne ruke?
Snažno muško telo je ženska čežnja i muški ideal. A jake ruke njegova kruna.
9 najposecenijih
FOTOGALERIJE
ANKETA
Koliko ste se kilograma ugojili tokom praznika?
