Avgust 2010.
Pravi je trenutak da kupite bicikl
Jesen možda jeste vreme kada sve manje vremena provodimo na otvorenom prostoru, ali baš zato kupite bicikl ODMAH
Duplo više iz benča
Jedna vežba je sinonim za snagu.Naučite od stručnjaka kako da podignete duplo više nego sada, za samo 2 meseca.
Probudi se i pobedi
Ne isplati se izletati napred tokom plivačkog dela triatlona: energiju u vodi možete uštedeti držeći se glavne grupe. Posle serije testova, naučnici su zaključili da plivači koji se drže na odstojanju od pola metra iza stopala drugog takmičara osećaju manji otpor vode za 44%
Kajakarenje
Ne menjajte stranu dok veslate. “Ne samo da je neefikasno, već ćete i čamac napuniti vodom”, kaže Vejn Dikret, bivši olimpijski veslač na brzacima
Naći prave patike
Izmerite dužinu stopala i dok sedite i dok stojite. Ako je razlika 5 mm ili manje, vi imate neutralno stopalo koje se kreće ka unutra. Ako je razlika veća od 5 mm, imate fleksibilno stopalo.
Formula za savršeno telo
Uz malo matematike i mnogo truda, možete da imate telesne proporcije od kojih žene padaju u nesvest.
Popravka od brze hrane
Kombinacija treninga sa teretom i kardio treninga suzbija loš uticaj pojedinih obroka, kažu naučnici sa Univerziteta Konektikat
9 najposecenijih
FOTOGALERIJE
ANKETA
Koliko često jedete napolju?
