Februar 2012
Trbušnjaci za plažu
Preko avanture do Olimpijade
Iako su bez čamca, novca i izlaza na more, jedriličari Branislav Erac i Ozren Tošić osvajaju medalje i pobeđuju duplo mlađe od sebe.
Pronađite svoj maksimum
Možete imati vrhunske vežbe i namere, ali to ništa ne vredi bez motivacije. Evo kako ćete je maksimalno pojačati — i stići dalje, brže, i više.
Nauka o zdravoj konkurenciji
Nije čudo što su trening kampovi toliko popularni. Istraživači sa Oksforda su otkrili da ljudi koji treniraju u grupama mogu povećati svoj prag tolerancije više
Skokovi bez bola
Mnoge slavne sportiste i trenere su mučili bolovi u zglobovima. Vi možete izbeći njihovu sudbinu.
Vrhunski fitnes
Ispitali smo svetske stručnjake, prokopali naučna istraživanja i najzad provalili šifru. Gospodo, predstavljamo vam najbolje vežbe za stomak, ramena, grudi, noge, ruke i leđa ikad izmišljene, majku svih treninga.
Kako ojačati ramena
Uz pomoć ovih vežbi eliminišite bol u ramenima i ojačajte gornji deo tela.
Vežbajte poput olimpijca
6 saveta olimpijskih sportista koje i vi možete lako uvesti u vaš fitnes program
9 najposecenijih
FOTOGALERIJE
ANKETA
Koliko ste se kilograma ugojili tokom praznika?
