Seks therapeut Nataša Valdez, autorka knjige A Little Bit Kinky, često savetuje klijentima da probaju seks u ormanu. Pre nego što prevrnete očima, razmislite:

Ako tražite stalnu vezu nemojte požurivati odlazak u krevet. Što duže čekate na seks, veće šu vam šanse da imate dobar brak, kažu istraživači sa

Odaberite jedan od ovih programa za povećanje brzine koji će vas učiniti jačim, bržim i mišićavijim nego ikad

Muškarci bi trebalo da prevaziđu svoju fobiju od joge - jednostavno ima previše dobrih strana sposobnost da se savijete kao pereca. Na primer, skorija istraživanja su pokazala da joga pomaže u smanjenju stresa, snižava krvni pritisak i čak povećava nivo neurotransmitera koji poboljšavaju raspoloženje. “Svaki muškarac bi trebalo da radi pozu goluba 3 dana u nedelji”, kaže Tara Stajls, autor knjige Slim Calm Sexy Yoga. “To će da opusti vaše kukove, leđa, zadnjicu i kvadricepse. A naglasak na disanju vam pomaže da se skoncentrišete, što je odlična veština ako želite da intenzivirate svoj seksualni život. Koliko ga možete intenzivirati? Muškarci koji su išli na jogu jednom dnevno tokom 12 nedelja ne samo da su imali erekcije koje su duže trajale, postali su izdržljiviji i tvrde da im se celokupno seksualno zadovoljstvo povećalo za 25 odsto, otkrila je studija iz časopisa Journal of Sexual Medicine. Ispričajte to ortacima kada budu sa podsmehom prokomentarisali vaš odlazak na jogu.

Podesite ovaj trening tako da odgovara vašim ciljevima

Elitni trener vam pokazuje kako da trenirate kao MVP

Uradite ovaj jednostavan test kako biste otkrili tajnu brzog povećanja mišićne mase

Pridružite se Džonatanu Tompsonu koji je posetio francuske Alpe samo da bi probao najnoviji ekstremni sport: speed riding

Istraživanja pokazuju da trening na hladnoći poboljšava izdržljivost i popravlja raspoloženje. Budite prvi među ekipom koji će probiti led i proleće dočekati u formi da se smrzneš...