Maj 2012
Preobražaj za 30 minuta
Zaboravite izgovore:
Samo pola sata intervalnog treninga nedeljno može poboljšati vaše zdravlje, kažu naučnici sa Mekmaster Univerziteta. Kada su ispitanici sa tipom 2 dijabetisa vežbali 10 minuta intervalno 3 dana nedeljno tokom 2 nedelje, njihov metabolizam se ubrzao, a nivo šećera u krvi opao. Intenzivni intervalni trening može stimulisati mišićne promene koje doprinose premeštanju šećera iz krvi.
Oceni članak
Pošalji prijatelju
Verzija za štampu
Rss
share
9 najposecenijih
FOTOGALERIJE
ANKETA
Da li popravljate sami u kući?
VAŠI KOMENTARI