Februar 2012
Snažniji trup, bolje vreme
Nije sve u nogama.
Trkači su na šestonedeljnom programu za jačanje trupa popravili vreme na 5km za 47 sekundi, navodi se u novoj studiji. Kontrolna grupa nije radila vežbe za trup i napredovala je samo 17 sekundi. Snažan trup vam pomaže da održite dobar stav što dovodi do ustaljivanja frekvencije i dužine koraka. To može smanjiti zamor, kaže autor studije dr Kimi Sato.
Oceni članak
Pošalji prijatelju
Verzija za štampu
Rss
share
9 najposecenijih
FOTOGALERIJE
ANKETA
Koliko ste se kilograma ugojili tokom praznika?
VAŠI KOMENTARI