Zaboravite traku za trčanje

Fitnes&Sport

Jasmina Stojanovic

Tredmil ne može da se meri sa čvrstom podlogom.

Kada su naučnici sa Univerziteta Vejk Forest pustili vežbače da sami odrede svoj tempo na tredmilu, odnosno na trkačkoj stazi, videli su da oni na tredmilu trče sporije i kraćim korakom, od onih koji trče na stazi. Čak i kada su im zadali odgovarajući tempo, brzina onih koji su trčali na stazi bila je veća. Prema autorima studije, jedan je razlog. Trkači na tredmilu su slabije motivisani i ne vole mnogo svoj trening program, za razliku od onih koji trče napolju.

Oceni članak

4.38