Početničke greške prilikom treninga

Početnici u bodibildingu koje se ne informišu i ne odluče da nešto nauče o pravilnom treningu i ishrani će sigurno napraviti neku od početničkih grešaka. ...

Čučnjevi za veće noge

Opet ćemo malo da pričamo o bolnoj temi za mnoge muškarce, a to je trening za noge. ...

Biološki sat kod muškaraca

Postoje li optimalne godine starosti kada muškarac treba da postane otac? ...

6 namirnica zbog kojih ste još gladniji

Da li ste znali da smo od nekih namirnica samo još gladniji? Ne trenutno, nego ubrzo nakon obroka. ...

10 namirnica za svakog muškarca

Ovih 10 namirnica ćete veoma lako uvrstiti u svoju ishranu, a pomoći će vam da se izborite sa bolešću, snizite holesterol, istopite masti na stomaku i živite duže... ...

Nemojte da zaboravite na sprint!

Možda je sprint, zbog popularnih intervalnih treninga, otišao u drugi plan, ali to ne znači da bi u potpunosti trebalo da zaboravimo na njega... ...

Za savršenu bradu koristite ulja

Imate grubu i neposlušnu bradu? Možda je pravi trenutak da počnete da koristite čista, eterična ulja za bradu... ...

Ne izbegavajte kelj!

Bogat izvor vitamina, siromašan kalorijama, a može se spremati na raznovrsne ukusne načine. ...

5 neverovatno lakih načina da smuvate prelepu devojku

Ispitali smo nekolicinu prelepih devojaka, i pitali ih za savet, kako bi prosečan muškarac mogao da ih osvoji na najlakši mogući način... Dobili smo sledeće odgovore... ...

Zagrevanje za grudi i ramena koje ćete zapamtiti

Zagrejte dobro vaše grudi i ramena, sa ove neverovatne 3 vežbe... ...

Početničke greške prilikom treninga
Čučnjevi za veće noge
Biološki sat kod muškaraca
6 namirnica zbog kojih ste još gladniji
10 namirnica za svakog muškarca
Nemojte da zaboravite na sprint!
Za savršenu bradu koristite ulja
Ne izbegavajte kelj!
5 neverovatno lakih načina da smuvate prelepu devojku
Zagrevanje za grudi i ramena koje ćete zapamtiti

Sex

  • 4 najbizarnija mita o našem telu

    4 najbizarnija mita o našem telu

    Prosečan čovek zna veoma malo o ljudskom telu, ali to ne treba da čudi s obzirom na to da smo okruženih brojnim zabludama o zdravlju, ishrani, seksu i svemu što pripada o ...

  • 5 načina da se brzo rešite glavobolje

    5 načina da se brzo rešite glavobolje

    Prema istraživanju Svetske zdravstvene organizacije, 47 odsto odraslih u svetu doživelo je glavobolju prošle godine. ...

Vesti

sve vesti

MH Najčlanci

Novi broj

Septembar 2014

MH FITNES IZAZOV:

Nova sezona Fitnes Izazova je počela!

Nova sezona Fitnes Izazova je počela!

Šest novih kandidata, treniraće šest meseci i pokušaće da svojim trudom dođu do naslovne strane magazina Men's Healht.

DETALJNIJE O OVOME