Vivvo CMS 4.1 http://www.menshealth.rs/ ©2007 Spoonlabs d.o.o. http://www.menshealth.rs/files.php?file= http://www.menshealth.rs/ http://www.menshealth.rs/fitnes-i-sport/6284-snazniji-odskok.html Fitnes&Sport Thu, 31 Mar 2011 08:00:00 +0000 Ojačajte noge uz pomoć ovog kružnog treninga za donji deo tela http://www.menshealth.rs/fitnes-i-sport/6283-Ultimativna-vezba-fajtere.html Fitnes&Sport Thu, 31 Mar 2011 08:00:00 +0000 Namerno, proračunato: Evo kako se Žorž Sent Pjer kreće - u oktagonu i van njega http://www.menshealth.rs/fitnes-i-sport/6282-Koliko-snazan-vas-korak.html Fitnes&Sport Thu, 31 Mar 2011 08:00:00 +0000 Istraživači sa Stenford Univerziteta su analizirali pojedinačan korak kako bi otkrili koji mišići su aktivni i kada. Mi smo pitali trenere kako da ojačate slabe mišiće i trčite bolje. http://www.menshealth.rs/fitnes-i-sport/6279-Vas-fleksibilni-trening-plan.html Fitnes&Sport Thu, 24 Feb 2011 09:00:00 +0000 Podesite ovaj trening tako da odgovara vašim ciljevima http://www.menshealth.rs/fitnes-i-sport/6275-Joga-muskarce.html Fitnes&Sport Thu, 24 Feb 2011 09:00:00 +0000 Muškarci bi trebalo da prevaziđu svoju fobiju od joge - jednostavno ima previše dobrih strana sposobnost da se savijete kao pereca. Na primer, skorija istraživanja su pokazala da joga pomaže u smanjenju stresa, snižava krvni pritisak i čak povećava nivo neurotransmitera koji poboljšavaju raspoloženje. “Svaki muškarac bi trebalo da radi pozu goluba 3 dana u nedelji”, kaže Tara Stajls, autor knjige Slim Calm Sexy Yoga. “To će da opusti vaše kukove, leđa, zadnjicu i kvadricepse. A naglasak na disanju vam pomaže da se skoncentrišete, što je odlična veština ako želite da intenzivirate svoj seksualni život. Koliko ga možete intenzivirati? Muškarci koji su išli na jogu jednom dnevno tokom 12 nedelja ne samo da su imali erekcije koje su duže trajale, postali su izdržljiviji i tvrde da im se celokupno seksualno zadovoljstvo povećalo za 25 odsto, otkrila je studija iz časopisa Journal of Sexual Medicine. Ispričajte to ortacima kada budu sa podsmehom prokomentarisali vaš odlazak na jogu. http://www.menshealth.rs/fitnes-i-sport/6270-pozor-Sad.html Fitnes&Sport Thu, 24 Feb 2011 09:00:00 +0000 Odaberite jedan od ovih programa za povećanje brzine koji će vas učiniti jačim, bržim i mišićavijim nego ikad http://www.menshealth.rs/fitnes-i-sport/6251-slabica-sampiona.html Fitnes&Sport Thu, 27 Jan 2011 10:29:00 +0000 Elitni trener vam pokazuje kako da trenirate kao MVP http://www.menshealth.rs/fitnes-i-sport/6250-Brzim-vozom-misica.html Fitnes&Sport Thu, 27 Jan 2011 10:17:00 +0000 Uradite ovaj jednostavan test kako biste otkrili tajnu brzog povećanja mišićne mase http://www.menshealth.rs/fitnes-i-sport/6249-Nebo-koje-volelo.html Fitnes&Sport Thu, 27 Jan 2011 10:13:00 +0000 Pridružite se Džonatanu Tompsonu koji je posetio francuske Alpe samo da bi probao najnoviji ekstremni sport: speed riding http://www.menshealth.rs/fitnes-i-sport/6228-Probijte-led.html Fitnes&Sport Thu, 23 Dec 2010 10:05:00 +0000 Istraživanja pokazuju da trening na hladnoći poboljšava izdržljivost i popravlja raspoloženje. Budite prvi među ekipom koji će probiti led i proleće dočekati u formi da se smrzneš... Men's Health Srbija