“Sreća prati hrabre”

Dragan Šarac je skupio snagu, nepokolebljivu veru i za samo pet meseci oslabio 30 kilograma!

Problem Tog aprila/maja 2009. godine počeo sam sa drugarom ponovo da odlazim na treninge u teretanu fitnes centra Ekonomskog fakulteta u Subotici, posle povećanja telesne mase od 30 kg. Motiv više bilo je i potcenjivanje okoline na osnovu izgleda koji je izazivao apsolutni podsmeh. Dva puta do tada sam imao izgled sa kojim sam bio zadovoljan. Dugo sam odlazio u teretanu, na bazen ali zbog studentskog života noću, i zanemarivanja kvalitetne ishrane, vraćao sam kilažu i do 30 kg više. Razmišljao sam: “O, Bože, sve ponovo, ovo je već treći put!” Tada sam imao 120 kg , iako sam visok 175 cm. Vežbao sam redovno, bez nadzora stručnog lica i nutricioniste, ali bez efekta.

Tačka preokreta Najveći problem bila je brza hrana, jer sam pored fakuleta imao pekaru i hambur-ger-dži-nicu u kojima sam se hranio, a i hrana u menzi je bila puna ma-sti i holesterola. Posnu i kuvanu hranu nisam jeo uop-šte, sem kada sam odlazio kući. Zbog studentskog života noću, žurki sa tortama i spavanja danju nisam ni stajao na vagu, a težina je dolazila stihijski!

Nedugo zatim, sredinom maja 2009. godine izvadio sam krv i rezultati su pokazivali potpunu urednu krvnu sliku. Indeks telesne masti je tada bio tačno 39,2! Alarmantno stanje za organizam, a nisam imao tegobe, zapravo, kao da se nisu ni naslućivale. Samo na osnovu tog BMI otišao sam kod nutricioniste na Medicinski fakultet u Novom Sadu i posle mnogobrojnih ispitivanja konačan zaključak je bio Obesitas-E66 - prekomerna gojaznost i poremećaj metabolizma! Posle vađenja krvi i analiza, dobio sam nutricionističku dijetu 7C/2 , koja je jedino bila uspešna za moj metabolizam, ubrzavala ga i davala rezultate. Takođe mi je rečeno da je moja optimalna kilaža za organizam 88-90 kg, a preko 98 kg sve funkcije u organizmu počinju da rade poremećeno. Tada sam shvatio zašto sa 120 kg i treninzima nisam uspevao da skinem ni kilogram manje.

Tretman Snagu da izdržim prepisanu dijetu davala mi je čelična vera, bez imalo sumnje da ću uspeti. Pričao sam s ljudima koji su zbog gojaznosti izgubili zdravlje, a njihov osmeh mi je davao snagu da budem bolji i da izdržim do kraja. Stručna lica koja su me pratila u redukova-nju kilaže nisu mi davala tera-piju, niti lekove. Pitao sam se zašto, jer svi dobija-ju nešto da olakšaju skidanje kilograma. Danas shvatam da su videli u meni snagu nepokolebljive vere, volje i želje za uspehom koja je zračila iz mene.

Nagrada Sada imam 30 kg manje. Mnogo sam pokretljiviji, bolje se osećam, okolina me bolje prihvata, u jednoj reči i što je najvažnije, ja sam zdrav. I shvatio sam da je gojaznost bolest koja se leči. Trening je sada umeren i odr-ža-vanje definicije je sasvim dovoljno za izgled kojim sam potpuno za-do-voljan. Imam jedan zada-tak koji mi je ovo iskustvo done-o, da nasmejem sve gojazne ljude, uverim ih da mogu biti bolji, da ulijem samo-pouzdanje, nadu i veru za uspeh. Ništa nije nemoguće! Obratite se nutricionisti, koji će vam olakšati redukovanje kilaže, verujte u sebe i uspeh je zagarantovan. Verujte! Jedna slika govori više od hiljadu reči!

Kg početak

120

Kg kraj

90

Podaci

Dragan Šarac, 29, Subotica, Srbija

Zanimanje

Inženjer industrijskog menadžmenta, apsolvent na Ekonomskom fakultetu u Subotici

Visina

175 cm

Period mršavljenja

5 meseci